【摘要】：背景據(jù)中國(guó)青少年研究中心2017年發(fā)布的《中美日韓四國(guó)高中生學(xué)習(xí)意識(shí)與狀況比較研究報(bào)告》顯示,我國(guó)高中生報(bào)告學(xué)習(xí)有壓力的比例最高。為了成為高考這場(chǎng)戰(zhàn)役的優(yōu)勝者,爭(zhēng)奪稀缺的名校錄取名額,多數(shù)高三學(xué)子往往承受著來(lái)自家庭、學(xué)校、社會(huì)等多方的壓力。若長(zhǎng)期處于高壓的環(huán)境當(dāng)中,又不懂得合理宣泄壓力,勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生學(xué)業(yè)上的疲倦感,造成情緒、心理上的崩潰,極端者就以結(jié)束生命解脫自己,這樣的新聞屢見(jiàn)不鮮�？梢�(jiàn)提升高中生的心理健康水平,糾正其對(duì)學(xué)習(xí)考試的不合理認(rèn)知,避免此類(lèi)問(wèn)題的再次發(fā)生已迫在眉睫。方法本研究主要采取個(gè)案研究的方法,以南通市心理咨詢(xún)中心接診的一名追求完美,學(xué)習(xí)壓力感強(qiáng)的個(gè)案為研究對(duì)象,基于心理咨詢(xún)的理論,運(yùn)用相關(guān)療法、技術(shù)介入干預(yù),以緩解個(gè)案的學(xué)習(xí)壓力感,提升她的心理適應(yīng)能力。本研究共分成四個(gè)階段進(jìn)行,第一是個(gè)案選擇階段,通過(guò)觀察與訪談的方式挑選并確定個(gè)案,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題;第二是咨詢(xún)?cè)\斷階段,主要任務(wù)是收集個(gè)案信息,輔之觀察法和測(cè)量法,進(jìn)行專(zhuān)家會(huì)診,分析問(wèn)題所在;第三是干預(yù)矯治階段,采用理性情緒療法、放松訓(xùn)練等方式,解決個(gè)案問(wèn)題;第四是評(píng)估階段,主要任務(wù)是通過(guò)個(gè)案自評(píng),家長(zhǎng)反饋,研究者觀察等方式評(píng)估效果,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。在結(jié)束干預(yù)后兩個(gè)月,對(duì)個(gè)案進(jìn)行追蹤訪談,了解行為改變的維持效果。在研究中實(shí)施了三次量表測(cè)試,分別在干預(yù)前、干預(yù)中和干預(yù)后。通過(guò)定性定量?jī)煞矫尜Y料的收集,對(duì)研究過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行反思。結(jié)果經(jīng)過(guò)為期3個(gè)月的干預(yù)結(jié)果表明,五次的心理咨詢(xún)過(guò)程起到了很好的介入效果,個(gè)案的焦慮、抑郁情緒有了明顯的改善,各量表測(cè)試得分得到了顯著的下降,壓力感明顯減小,學(xué)習(xí)成績(jī)也恢復(fù)到了不錯(cuò)的水平。干預(yù)結(jié)束兩個(gè)月后的回訪顯示,效果維持狀況良好,個(gè)案正在全力備戰(zhàn)高考且信心十足,特別感謝五次輔導(dǎo)帶給她的幫助。結(jié)論本研究設(shè)計(jì)的心理咨詢(xún)方案顯示出了較好的干預(yù)成效,理性情緒療法對(duì)于高中生學(xué)習(xí)壓力的減輕具有即時(shí)和相對(duì)長(zhǎng)期的效果,配合生物反饋訓(xùn)練、自信指導(dǎo)、放松訓(xùn)練等手段,有效改善了個(gè)案的負(fù)面情緒和消極反應(yīng)。因此,本研究從實(shí)踐上證明了理性情緒療法在解決學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題方面的有效性和科學(xué)性。
【學(xué)位授予單位】：喀什大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類(lèi)號(hào)】：B849

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8 薛s，

本文編號(hào)：2662597