運(yùn)動(dòng)對(duì)焦慮女大學(xué)生睡眠質(zhì)量及負(fù)性情緒的干預(yù)效果
發(fā)布時(shí)間:2021-02-08 08:27
目的探討運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)焦慮女大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響,以及負(fù)性情緒在運(yùn)動(dòng)干預(yù)影響睡眠質(zhì)量中的中介效應(yīng),為指導(dǎo)睡眠障礙患者的康復(fù)提供參考。方法以北京師范大學(xué)70名焦慮女大學(xué)生為研究對(duì)象,隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組(34名)和對(duì)照組(36名);實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行8周有氧運(yùn)動(dòng)與瑜伽訓(xùn)練結(jié)合的干預(yù),對(duì)照組在相同時(shí)間正常學(xué)習(xí)生活不進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng);采用匹茲堡睡眠質(zhì)量量表(PSQI)、正性負(fù)性情緒量表(PANAS)、焦慮自評(píng)量表(SAS),評(píng)估被試運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后的睡眠與負(fù)性情緒水平。結(jié)果運(yùn)動(dòng)干預(yù)后,實(shí)驗(yàn)組睡眠質(zhì)量(4.31±1.26)、焦慮(36.41±7.32)和負(fù)性情緒(2.37±0.50)得分較干預(yù)前[(8.41±3.11)(53.76±2.70)(2.79±0.59)]均顯著改善(P值均<0.01),而對(duì)照組干預(yù)前后差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均>0.05)。中介效應(yīng)檢驗(yàn)顯示,負(fù)性情緒在運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠質(zhì)量的影響中起部分中介作用(t=6.77,P<0.01)。結(jié)論運(yùn)動(dòng)干預(yù)顯著改善了焦慮女大學(xué)生睡眠質(zhì)量和負(fù)性情緒水平,負(fù)性情緒在運(yùn)動(dòng)改善睡眠質(zhì)量過程中起部分中介作用。
【文章來源】:中國學(xué)校衛(wèi)生. 2019,40(04)北大核心
【文章頁數(shù)】:4 頁
【文章目錄】:
1 對(duì)象與方法
1.1 對(duì)象
1.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案
1.3 測量工具
1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理
2 結(jié)果
2.1 干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組睡眠質(zhì)量、焦慮及負(fù)性情緒比較
2.2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后睡眠質(zhì)量、焦慮及負(fù)性情緒比較
2.3 負(fù)性情緒的中介效應(yīng)分析
3 討論
【參考文獻(xiàn)】:
期刊論文
[1]音樂療法結(jié)合瑜伽對(duì)肺癌放化療患者睡眠狀況的影響[J]. 杜娟,羅麗紅,易靜葉,黨瑩. 中國健康心理學(xué)雜志. 2018(06)
[2]基于結(jié)構(gòu)方程模型的有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)分析[J]. 方杰,溫忠麟. 心理科學(xué). 2018(02)
[3]運(yùn)動(dòng)干預(yù)影響女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略:執(zhí)行功能的中介作用[J]. 張藝帆,殷恒嬋,崔蕾,謝怡然,李秀娟. 天津體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2017(05)
[4]我國大學(xué)生睡眠狀況及其影響因素研究進(jìn)展[J]. 黃建雙. 中國學(xué)校衛(wèi)生. 2017(08)
[5]大學(xué)生睡眠質(zhì)量與飲食的關(guān)系研究[J]. 徐春燕,李唯,潘超蘭,葛夢媛. 預(yù)防醫(yī)學(xué). 2017(02)
[6]大學(xué)生睡眠質(zhì)量與飲食習(xí)慣的關(guān)系[J]. 肖殿民,蔡龍彪,黃瑤,袁帥,唐博文,何啟強(qiáng). 中國學(xué)校衛(wèi)生. 2016(09)
[7]大學(xué)生睡眠質(zhì)量變化的橫斷歷史研究[J]. 凌喜歡,辛自強(qiáng). 中國心理衛(wèi)生雜志. 2014(10)
[8]中國大學(xué)生睡眠質(zhì)量與心理健康關(guān)系的元分析[J]. 張妍,李飛,周文華,李炳坤. 中國學(xué)校衛(wèi)生. 2014(03)
[9]醫(yī)學(xué)生睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀調(diào)查[J]. 魏明,李新華,王偉瓊,倪佳莉,趙冬. 中國健康心理學(xué)雜志. 2014(03)
[10]醫(yī)科與非醫(yī)科本科生睡眠質(zhì)量及相關(guān)因素的比較分析[J]. 黃麗,朱康,孫超,丁夢漪,李思敏,戴俊明. 復(fù)旦學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版). 2013(03)
碩士論文
[1]體育鍛煉對(duì)大學(xué)生大腦神經(jīng)遞質(zhì)變化特點(diǎn)影響的研究[D]. 王艷霞.東北師范大學(xué) 2011
本文編號(hào):3023645
【文章來源】:中國學(xué)校衛(wèi)生. 2019,40(04)北大核心
【文章頁數(shù)】:4 頁
【文章目錄】:
1 對(duì)象與方法
1.1 對(duì)象
1.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案
1.3 測量工具
1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理
2 結(jié)果
2.1 干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組睡眠質(zhì)量、焦慮及負(fù)性情緒比較
2.2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后睡眠質(zhì)量、焦慮及負(fù)性情緒比較
2.3 負(fù)性情緒的中介效應(yīng)分析
3 討論
【參考文獻(xiàn)】:
期刊論文
[1]音樂療法結(jié)合瑜伽對(duì)肺癌放化療患者睡眠狀況的影響[J]. 杜娟,羅麗紅,易靜葉,黨瑩. 中國健康心理學(xué)雜志. 2018(06)
[2]基于結(jié)構(gòu)方程模型的有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)分析[J]. 方杰,溫忠麟. 心理科學(xué). 2018(02)
[3]運(yùn)動(dòng)干預(yù)影響女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略:執(zhí)行功能的中介作用[J]. 張藝帆,殷恒嬋,崔蕾,謝怡然,李秀娟. 天津體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2017(05)
[4]我國大學(xué)生睡眠狀況及其影響因素研究進(jìn)展[J]. 黃建雙. 中國學(xué)校衛(wèi)生. 2017(08)
[5]大學(xué)生睡眠質(zhì)量與飲食的關(guān)系研究[J]. 徐春燕,李唯,潘超蘭,葛夢媛. 預(yù)防醫(yī)學(xué). 2017(02)
[6]大學(xué)生睡眠質(zhì)量與飲食習(xí)慣的關(guān)系[J]. 肖殿民,蔡龍彪,黃瑤,袁帥,唐博文,何啟強(qiáng). 中國學(xué)校衛(wèi)生. 2016(09)
[7]大學(xué)生睡眠質(zhì)量變化的橫斷歷史研究[J]. 凌喜歡,辛自強(qiáng). 中國心理衛(wèi)生雜志. 2014(10)
[8]中國大學(xué)生睡眠質(zhì)量與心理健康關(guān)系的元分析[J]. 張妍,李飛,周文華,李炳坤. 中國學(xué)校衛(wèi)生. 2014(03)
[9]醫(yī)學(xué)生睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀調(diào)查[J]. 魏明,李新華,王偉瓊,倪佳莉,趙冬. 中國健康心理學(xué)雜志. 2014(03)
[10]醫(yī)科與非醫(yī)科本科生睡眠質(zhì)量及相關(guān)因素的比較分析[J]. 黃麗,朱康,孫超,丁夢漪,李思敏,戴俊明. 復(fù)旦學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版). 2013(03)
碩士論文
[1]體育鍛煉對(duì)大學(xué)生大腦神經(jīng)遞質(zhì)變化特點(diǎn)影響的研究[D]. 王艷霞.東北師范大學(xué) 2011
本文編號(hào):3023645
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