目的:考察正念訓練改善初一學生負性情緒和提升學業(yè)成績的效果。方法:選取北京市某中學初一年級學生192人,將其分成正念訓練增強組（n=34）、正念訓練組（n=62）和非正念訓練組（n=96）3組,正念訓練增強組和正念訓練組運用五段正念錄音周一至周五每日中午練習,循環(huán)8周。另外,正念訓練增強組每周增加2次課前訓練,完成家庭自主練習任務。在此期間非正念訓練組不做任何訓練。采用抑郁-焦慮-壓力自評量表簡版（DASS-21）、教師自編學業(yè)試卷于基線（T1）、8周干預后（T2）施測,考察負性情緒水平及學業(yè)成績。結果:重復測量方差分析結果顯示,DASS-21總分及各因子分（抑郁分量表除外）的分組主效應均有統(tǒng)計學意義,T2正念訓練增強組DASS-21總分和焦慮得分低于正念訓練組（P＜0.05或P＜0.01）和非正念訓練組（均P＜0.01）,壓力得分低于非正念訓練組（P＜0.01）。學業(yè)成績總分的交互作用有統(tǒng)計學意義,正念訓練組T2的成績高于T1 （P＜0.01）。結論:高強度正念訓練有助于改善初一學生負性情緒;正念訓練對學業(yè)成績也產生了積極的促進作用。 

【文章頁數(shù)】：5 頁

【文章目錄】：
1 對象與方法
    1.1對象
    1.2 工具
        1.2.1抑郁-焦慮-壓力自評量表簡版 (Depression Anxiety Stress Scale, DASS-21) [20]
        1.2.2教師自編學業(yè)試卷
    1.3干預方法
    1.4統(tǒng)計方法
2 結 果
    2.1 各變量的描述性統(tǒng)計
    2.2 正念訓練對初一學生負性情緒的作用
    2.3 正念訓練對初一學生學業(yè)成績的作用
3 討 論


【參考文獻】：
期刊論文
[1]基于“悅納”理念的初一新生學習適應性探究[J]. 周東琴.  西部素質教育. 2017(23)
[2]大學生負性情緒與學業(yè)適應的相關性及調節(jié)策略[J]. 馮雪,王繼明.  理論觀察. 2017(09)
[3]中學生正念注意覺知水平與焦慮情緒的相關性[J]. 李妍.  中小學心理健康教育. 2017(25)
[4]兒童和青少年學生群體的正念教育--正念作為新的心理健康教育方式的探索[J]. 金建水,劉興華.  首都師范大學學報(社會科學版). 2017(02)
[5]正念冥想訓練對中學生自我控制能力的干預作用[J]. 孫長玉,陳曉.  中國健康心理學雜志. 2016(09)
[6]正念減壓法對抑郁癥患者負性情緒的影響[J]. 朱政仁,胡珠,羅愛玲,黃亮明,胡群英,許修平,吳聯(lián)霞,喻露楊,鐘靜.  護理實踐與研究. 2016(07)
[7]8周正念訓練對負性情緒的改善效果[J]. 徐慰,王玉正,劉興華.  中國心理衛(wèi)生雜志. 2015(07)
[8]中學生負性情緒現(xiàn)況調查[J]. 馬海燕,劉靜,王海寧,蘇大禹,石曉燕,陳琳琳,劉娟,辛紅梅.  社區(qū)醫(yī)學雜志. 2014(08)
[9]大學生正念對冗思和負性情緒的調節(jié)作用[J]. 邱平,羅黃金,李小玲,姚聘,唐海波.  中國健康心理學雜志. 2013(07)
[10]北京市不同發(fā)育階段中小學生心理健康狀況分析[J]. 高屹,張瑞凱.  中國學校衛(wèi)生. 2011(04)

碩士論文
[1]正念訓練對中學生學業(yè)拖延的干預研究[D]. 蘇麗萍.重慶師范大學 2016
[2]正念健心操對中學生心理健康的影響[D]. 耿巖.首都師范大學 2013
[3]正念訓練和放松訓練對中學生考試焦慮的干預研究[D]. 孟祥寒.天津師范大學 2013



本文編號：3730020