【摘要】：從近幾年的學生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果來看,青少年體質(zhì)健康仍然面臨著嚴峻的態(tài)勢。2017年新的高中體育與健康課程標準的出臺建立了以運動能力、健康行為、體育品德組成的體育核心素養(yǎng)并引入課程模塊內(nèi)容,體能這次被高度重視成為了高中階段的必修模塊,本研究選擇了一種新的體能訓練器械即核心綜合素質(zhì)訓練器為研究,以體能模塊的內(nèi)容設(shè)置為大綱編撰核心綜合素質(zhì)訓練器使用指南。通過對比使用新器械和傳統(tǒng)方法體能教學課之間的教學效果,探討核心綜合素質(zhì)訓練器在高中體能教學的應(yīng)用意義與價值。在研究方法上,主要運用了文獻資料法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、問卷調(diào)查法和教學實驗法,通過對選取的南京市建鄴高級中學20位高一學生分別進行傳統(tǒng)方法的普通體能教學課和使用核心綜合素質(zhì)訓練器為主的體能教學課對比兩者之間的課堂效果和心率變異性。實驗結(jié)果:(1)新器械體能課在成功情感上的體驗、課堂合作與交流、激發(fā)學生的進取心與積極性以及學生喜歡形式上這四大塊都明顯優(yōu)于普通體能課。學生對教學內(nèi)容的喜愛、運動負荷安排的合理性、提高學生體能水平上新器械體能課都優(yōu)于普通體能課,在教學內(nèi)容的緊湊度上新器械體能課相對于普通體能課展現(xiàn)出更加緊湊,而在主觀出汗方面同學們感覺普通體能課相較于新器械體能課自我感覺出汗量要更多,最后在提高核心素養(yǎng)方面即運動能力、健康行為、體育品德水平上兩者只有5%的差別,并沒有太大的差距。(2)在時域指標的對比上,普通課與新器械課的RMSSD和平均RR之前并沒有存在顯著性差異(P0.05)。在頻域指標的對比上,普通課與新器械課的LF存在顯著性差異(P0.05),且普通課高于新器械課,HF與LF/HF兩個指標統(tǒng)計結(jié)果不具有顯著性差異(P0.05)。結(jié)論:(1)核心綜合素質(zhì)訓練器以力量、耐力、速度、靈敏、柔韌五大核心身體素質(zhì)整合了當前體能訓練領(lǐng)域的主要器械,使得高中體能模塊教學的開展更加具有針對性、便利性和多樣性。(2)通過對比兩種教學課的課堂效果發(fā)現(xiàn),在活動情緒方面核心綜合素質(zhì)訓練器的訓練方法和手段的多樣化更能調(diào)動學生的積極性和進取心。在對學習內(nèi)容的反應(yīng)方面,用以核心綜合素質(zhì)訓練器進行的新器械課在教學內(nèi)容、運動負荷的安排和提高體能水平上讓學生更加認可。(3)核心綜合素質(zhì)訓練器在相對較低的運動負荷下,能讓心血管系統(tǒng)對訓練產(chǎn)生更好的適應(yīng)性。
【圖文】：

南京體育學院碩士學位論文肢力量、快速反應(yīng)能力等。5、利用雙股橡皮拉力器通過各種體態(tài)的拉力練習發(fā)展學生的上肢力量、下肢力量、軀干等部位力量素質(zhì)。6、利用 TRX 拉力帶通過自身體重的負荷進行各種健身練習，發(fā)展包括力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)。7、利用壓腿器通過各種體態(tài)的壓腿，進行肌肉、韌帶拉伸等項目發(fā)展學生的柔韌性素質(zhì)。8、利用不同重量的重力球練習，發(fā)展上肢拋投能力，上肢及腰腹部力量。9、利用重力球彈力架通過不同重量的重力球反彈練習發(fā)展上肢拋投能力，靈敏與協(xié)調(diào)能力。10.利用哈佛臺階通過不同高度完成哈佛臺階練習，發(fā)展學生心肺機能素質(zhì)。11、利用偏心重力球與高位靶相結(jié)合，，發(fā)展上肢力量、下肢力量和腰腹部力量，還能鍛煉學生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和小肌肉群的力量，也可以進行不同人數(shù)、各種體態(tài)的拋接練習等。

過不同高度完成哈佛臺階練習，發(fā)展學生心肺機能素質(zhì)。11、利用偏心重力球與高位靶相結(jié)合，發(fā)展上肢力量、下肢力量和腰腹部力量，還能鍛煉學生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和小肌肉群的力量，也可以進行不同人數(shù)、各種體態(tài)的拋接練習等。圖 1 核心綜合素質(zhì)訓練器上層器材示意圖
【學位授予單位】：南京體育學院
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2019
【分類號】：G633.96

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