本文選題：過度訓練 + 散打�。� 參考：《中國運動醫(yī)學雜志》2015年02期

【摘要】：目的:研究小麥肽預防散打運動員發(fā)生過度訓練的干預效果。方法:將揚州大學33名高水平散打運動員隨機分為對照組、小麥肽低劑量組(3g)、中劑量組(6g)和高劑量組(9g),于每次大負荷散打訓練后分別補充安慰劑和低、中和高劑量小麥肽,實驗前后分別測定各組體重、握力、腿部肌力、反應時以及血清肌酸激酶(CK)活性、睪酮(T)和皮質(zhì)醇(C)含量。結(jié)果:(1)6周大負荷散打?qū)ｍ椨柧毢?對照組體重、握力均顯著下降,反應時顯著延長,血清CK活性顯著上升,T含量顯著降低,C含量雖有升高,但無統(tǒng)計學意義。(2)在大負荷散打訓練后補充不同劑量的小麥肽在一定程度上能減輕體重的降低和血清CK活性的升高;與訓練前相比,小麥肽低劑量組除了腿部肌力顯著增加和血清C顯著降低外,其它指標均無顯著性變化;中劑量組握力、腿部肌力和血清T含量顯著增加,反應時和血清C含量顯著降低;高劑量組除握力和腿部肌力顯著增加外,其它指標均無顯著性變化。從訓練前后各指標的變化量來看,與對照組相比,低劑量組握力、腿部肌力顯著增加,血清C含量顯著降低,血清CK活性增加的幅度顯著減小;中劑量組的體重、握力、腿部肌力、血清T含量均顯著增加,反應時、血清CK活性、C含量均顯著降低;高劑量組除握力、腿部肌力顯著增加、反應時顯著降低外,其它指標均無顯著性差異。結(jié)論:6周的大負荷運動訓練使散打運動員產(chǎn)生過度訓練,而在大負荷散打訓練時補充不同劑量的小麥肽均可有效減輕肌肉損傷,加速運動性疲勞的恢復,對防止過度訓練的發(fā)生具有一定作用,其中以補充中劑量(6g)小麥肽的效果最好。
[Abstract]:Objective: to study the effect of wheat peptide on preventing Sanda athletes from overtraining. Methods: 33 high level Sanda athletes from Yangzhou University were randomly divided into three groups: control group, low dose group (3G), middle dose group (6 g) and high dose group (9 g). Body weight, grip strength, leg muscle strength, reaction time, serum creatine kinase (CK) activity, testosterone (T) and cortisol (C) contents were measured before and after the experiment. Results: (1) after 6 weeks of intensive Sanda special training, the weight and grip strength of the control group were significantly decreased, the reaction time was significantly prolonged, and the serum CK activity was significantly increased. But there was no statistical significance. (2) supplementation of different doses of wheat peptide after heavy load Sanda training could reduce the weight loss and increase the activity of serum CK to a certain extent, compared with that before training. There was no significant change in other indexes except leg muscle strength and serum C decrease in low dose group, grip strength, leg muscle strength and serum T content in middle dose group were significantly increased, reaction time and serum C content were significantly decreased. There was no significant change in other indexes except grip strength and leg muscle strength in high dose group. Compared with the control group, the grip strength, leg muscle strength, serum C content and CK activity of the low dose group increased significantly, and the weight and grip strength of the middle dose group decreased significantly. Leg muscle strength and serum T content were significantly increased, serum CK activity and C content were significantly decreased in the reaction group, except grip strength, leg muscle strength and reaction time, there was no significant difference in other indexes in the high dose group. Conclusion the overtraining of Sanda athletes after 6 weeks of heavy load exercise training can effectively reduce muscle injury and accelerate the recovery of exercise fatigue by adding different doses of wheat peptide in heavy load Sanda training. It has a certain effect on preventing overtraining, and the best effect is to supplement the middle dose (6 g) wheat peptide.
【作者單位】： 中國食品發(fā)酵工業(yè)研究院;揚州大學體育學院;
【基金】：國家十二五科技計劃項目(2012BADB33B04)
【分類號】：R87

【參考文獻】

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【共引文獻】

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本文編號：2100138