【摘要】：研究目的近年來(lái),女大學(xué)生的總體身體素質(zhì)受各方面因素的影響出現(xiàn)比較明顯的下滑現(xiàn)象,如何塑造女大學(xué)生健康的體魄是體育教育教學(xué)科研應(yīng)當(dāng)關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題。體育舞蹈作為一項(xiàng)集藝術(shù)性、娛樂(lè)性及運(yùn)動(dòng)性為一體的高雅健康藝術(shù),受到高校學(xué)生的普遍青睞,而其對(duì)平衡能力的具體影響需要通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)證明。本研究通過(guò)測(cè)試女大學(xué)生不同狀態(tài)下的平衡能力,研究華爾茲對(duì)女大學(xué)生平衡能力的具體影響,為女大學(xué)生選擇改善自身平衡能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供科學(xué)而有效的指導(dǎo),進(jìn)而為進(jìn)一步深化和豐富體育舞蹈理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐提供參考。研究方法本文綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料、實(shí)驗(yàn)測(cè)試、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,采用運(yùn)用美國(guó)Biodex公司生產(chǎn)的動(dòng)、靜態(tài)平衡儀,對(duì)西安體育學(xué)院研究生部的40名女大學(xué)生進(jìn)行動(dòng)、靜態(tài)兩個(gè)方面的平衡測(cè)試,并將實(shí)驗(yàn)對(duì)象分為20名實(shí)驗(yàn)組(年齡23.68±0.67,身高160.79±28.50,體重55.83±5.65)和20名對(duì)照組(年齡23.68±0.67,身高160.79±28.50,體重57.265±5.24),實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的年齡P0.05,沒(méi)有差異;身高P0.05,沒(méi)有差異;體重0.05,沒(méi)有差異。測(cè)試的項(xiàng)目一共分為靜態(tài)單、雙腳睜眼,靜態(tài)單、雙腳閉眼,動(dòng)態(tài)單、雙腳睜眼,動(dòng)態(tài)單、雙腳閉眼等12種狀態(tài),測(cè)試其總體穩(wěn)定性(OSI)、前后穩(wěn)定性(AI)、左右穩(wěn)定性(MLI)3種指標(biāo),對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組前、實(shí)驗(yàn)組前后、對(duì)照組前后以及實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組后進(jìn)行逐一分析,得出具體的結(jié)論。研究結(jié)果實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組靜態(tài)雙腳睜眼、靜態(tài)左腳睜眼、靜態(tài)右腳睜眼、動(dòng)態(tài)雙腳睜眼、動(dòng)態(tài)左腳睜眼、動(dòng)態(tài)右腳睜眼的數(shù)據(jù)經(jīng)檢驗(yàn)P0.05,不具有差異性;經(jīng)過(guò)2個(gè)月的華爾茲訓(xùn)練,實(shí)驗(yàn)組前后動(dòng)、靜態(tài)平衡能力不論是睜眼還是閉眼都有所提高,經(jīng)檢驗(yàn)P0.01,表明實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練前與訓(xùn)練后相比有非常顯著的差異性;通過(guò)對(duì)比對(duì)照組訓(xùn)練前后數(shù)據(jù)可以得知:靜態(tài)左腳閉眼的AI(前后穩(wěn)定性)P0.05具有差異性;動(dòng)態(tài)左腳睜眼的MLI(左右穩(wěn)定性)P0.05具有差異性;動(dòng)態(tài)右腳睜眼的AI(前后穩(wěn)定性)P0.01具有差異性;通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組訓(xùn)練后的數(shù)據(jù)結(jié)果得知:實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組靜態(tài)單腳睜眼的AI(前后穩(wěn)定性)P0.05具有差異性;實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組靜態(tài)雙腳閉眼的AI(前后穩(wěn)定性)P0.05具有差異性;實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組靜態(tài)單腳閉眼的MLI(左右穩(wěn)定性)P0.05具有差異性;實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組靜態(tài)雙腳睜眼的MLI(左右穩(wěn)定性)P0.05具有差異性;實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組動(dòng)態(tài)雙腳睜眼的MLI(左右穩(wěn)定性)P0.05具有差異性。經(jīng)過(guò)華爾茲訓(xùn)練可以提高女大學(xué)生極限平衡能力的綜合和各個(gè)方向的平衡能力。結(jié)論華爾茲訓(xùn)練可以對(duì)人體的感覺(jué)系統(tǒng)尤其是與人體平衡相關(guān)的感官(如半規(guī)管)及神經(jīng)通路的敏銳性、穩(wěn)定性等進(jìn)行有效的正強(qiáng)化,其本身的技術(shù)特征如各項(xiàng)規(guī)范的肢體動(dòng)作和技術(shù)要求對(duì)提升肌肉力量、韌性等,對(duì)提高人體的平衡能力具有明顯的促進(jìn)作用�？傮w來(lái)說(shuō),通過(guò)華爾茲訓(xùn)練可以系統(tǒng)地提高女大學(xué)生的平衡能力,女大學(xué)生的穩(wěn)定性和各個(gè)方向的極限平衡能力在華爾茲訓(xùn)練中均得到了有效提升,所以筆者認(rèn)為,在女大學(xué)生中有必要大力開(kāi)展華爾茲訓(xùn)練,使這一優(yōu)雅且實(shí)用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目得到普及,從而對(duì)提高女大學(xué)生的綜合素養(yǎng)和平衡能力起到積極的作用。
【學(xué)位授予單位】：西安體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號(hào)】：J722.8;G804.64

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本文編號(hào)：2805396