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青少年男子籃球運(yùn)動員功能性體能訓(xùn)練的實(shí)證研究

發(fā)布時(shí)間:2022-01-23 07:54
  各省級青少年籃球隊(duì)是中國男籃后備人才的重要培訓(xùn)基地,然而各省級青少年籃球隊(duì)為了完成全運(yùn)會任務(wù),盲目執(zhí)行“三從一大”訓(xùn)練原則,迫使青少年運(yùn)動員過早、過度從事專項(xiàng)化訓(xùn)練,基礎(chǔ)不牢導(dǎo)致訓(xùn)練效果一般,傷病率也較高,嚴(yán)重影響了青少年籃球運(yùn)動員的運(yùn)動壽命。國家體育總局、教育部聯(lián)合制訂并簽發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)競技體育后備人才培養(yǎng)工作的指導(dǎo)意見》指出:“競技體育后備人才培養(yǎng)關(guān)系體育事業(yè)的全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展,必須始終高度重視并不斷創(chuàng)新!惫δ苄泽w能訓(xùn)練作為先進(jìn)的訓(xùn)練理念,以其高訓(xùn)練效果、低運(yùn)動損傷逐漸被國內(nèi)頂尖運(yùn)動員、運(yùn)動隊(duì)所認(rèn)可。然而在許多青少年運(yùn)動隊(duì),對于功能性體能訓(xùn)練比較陌生。功能性體能訓(xùn)練應(yīng)該逐漸從精英運(yùn)動員向基層運(yùn)動員發(fā)展,為中國競技體育的可持續(xù)發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。本研究以備戰(zhàn)2017年天津全運(yùn)會的河北青少年男子籃球隊(duì)為受試對象,運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、專家調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、實(shí)地考察法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法建立了一套針對青少年男子籃球運(yùn)動員體能水平的評價(jià)指標(biāo)體系、對其比賽與訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行監(jiān)控,并根據(jù)評價(jià)與監(jiān)控結(jié)果設(shè)計(jì)了一套針對我國青少年男子籃球運(yùn)動員實(shí)施的功能性體能訓(xùn)練方案,以期能對我國青少年男子籃球運(yùn)動員開... 

【文章來源】:河北師范大學(xué)河北省

【文章頁數(shù)】:202 頁

【學(xué)位級別】:博士

【部分圖文】:

青少年男子籃球運(yùn)動員功能性體能訓(xùn)練的實(shí)證研究


測試時(shí)間安排

外負(fù)荷,內(nèi)負(fù)荷


執(zhí)行相對輕松,反之,如果己方運(yùn)動員體能水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于地方,技戰(zhàn)[89]。.1 河北青少年男子籃球隊(duì)比賽的運(yùn)動負(fù)荷特征前國內(nèi)對于籃球運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)控的研究尚屬于薄弱環(huán)節(jié),大部分集中在了。內(nèi)負(fù)荷反映的是機(jī)體所承受的實(shí)際運(yùn)動負(fù)荷,是機(jī)體對于外部負(fù)荷的有不少學(xué)者針對籃球運(yùn)動時(shí)的心率[90]、血乳酸[91]等生理生化指標(biāo)進(jìn)行了于籃球訓(xùn)練與比賽外負(fù)荷的研究較少。外負(fù)荷是指運(yùn)動中外部的各種因加的各種刺激,它是通過完成練習(xí)的時(shí)間、速度、動作或練習(xí)重復(fù)次數(shù)和指標(biāo)來進(jìn)行描述的[69]。之前關(guān)于外負(fù)荷監(jiān)控的焦點(diǎn)大都集中在跑動速度],并不能全面的反映籃球運(yùn)動員實(shí)際承受的運(yùn)動負(fù)荷。運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)控的練與比賽需求脫節(jié),一部分運(yùn)動員的最大潛力尚未得到最大程度的挖掘動員卻因?yàn)殚L期處于過度疲勞狀態(tài)而產(chǎn)生運(yùn)動損傷,早早的結(jié)束了其運(yùn)

公示


是機(jī)體所承受的實(shí)際運(yùn)動負(fù)荷,是機(jī)體對于外部負(fù)荷的綜合反映。它由 Banister等人在1975年最早提出[94],最初的計(jì)算公式為:Trimp=運(yùn)動時(shí)間 x 運(yùn)動強(qiáng)度,基于在持續(xù)運(yùn)動中HR 和運(yùn)動強(qiáng)度的線性關(guān)系,在該公式中選擇的運(yùn)動強(qiáng)度指標(biāo)為運(yùn)動中的平均心率。隨后經(jīng)過多位研究者的不斷完善,Trimp 由以前的持續(xù)性耐力項(xiàng)目負(fù)荷的監(jiān)控指標(biāo)逐漸發(fā)展成為集體項(xiàng)目內(nèi)負(fù)荷監(jiān)控的可靠指標(biāo)。雖然已有全球定位系統(tǒng)(GPS)被用于研究集體運(yùn)動項(xiàng)目負(fù)荷特征的先例[95],但是對于衛(wèi)星無法捕捉的室內(nèi)項(xiàng)目卻不適用,而三維加速傳感器可為籃球運(yùn)動外負(fù)荷的研究提供一種新途徑,Coe[96]在其研究中證明三維加速傳感器的敏感性足以量化籃球比賽的運(yùn)動負(fù)荷。Player Load 是由澳大利亞體育協(xié)會設(shè)計(jì)的一種并非基于距離的修正版矢量,其數(shù)值根據(jù)三個(gè)維度的加速度結(jié)合時(shí)間得出[97],其中 y 表示矢狀軸加速度、x代表冠狀軸加速度、z 表示垂直軸加速度(見圖 4-2)。與基于距離的矢量相比,它的優(yōu)勢在于能夠反映一些諸如變向、跳躍等 GPS無法捕捉的位移[98]。

【參考文獻(xiàn)】:
期刊論文
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[8]不同位置籃球運(yùn)動員體能的特征及訓(xùn)練[J]. 董順波.  體育學(xué)刊. 2015(02)
[9]身體形態(tài)、相對力量、原地縱跳與跳深練習(xí)高度的相關(guān)性研究[J]. 周愛國,尹磊磊.  沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2015(01)
[10]CBA職業(yè)球員體能測試現(xiàn)狀及對策研究[J]. 黃迎乒,張棟,張瑋,翟昕,朱邱晗.  廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2015(01)

博士論文
[1]國家女籃專項(xiàng)體能評價(jià)與診斷研究[D]. 陸柳.蘇州大學(xué) 2012
[2]后發(fā)優(yōu)勢與我國優(yōu)秀籃球后備人才的培養(yǎng)[D]. 都娟.蘇州大學(xué) 2007

碩士論文
[1]疲勞對籃球運(yùn)動員完成急停跳投動作下肢運(yùn)動模式的影響[D]. 陶珊.北京體育大學(xué) 2015
[2]中國優(yōu)秀青年男子籃球運(yùn)動員身體形態(tài)與機(jī)能狀態(tài)研究[D]. 周亞林.云南師范大學(xué) 2014
[3]籃球?qū)m?xiàng)學(xué)生的步態(tài)特征和足底壓力[D]. 孫瀟.北京體育大學(xué) 2012
[4]優(yōu)秀中長跑運(yùn)動員途中跑的步態(tài)和足底壓力分布特征的研究[D]. 周華.山東體育學(xué)院 2007



本文編號:3603918

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