本文關(guān)鍵詞：不同強度耐力跑對大學(xué)生焦慮癥干預(yù)效果比較

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【摘要】：目的比較不同強度耐力跑對大學(xué)生焦慮癥干預(yù)效果,為豐富運動抗焦慮的理論體系提供實證依據(jù)。方法分別采用較大、中、小3種強度耐力跑,對從濰坊醫(yī)學(xué)院2013級大一學(xué)生中篩查出的焦慮傾向大學(xué)生進(jìn)行干預(yù),計算運動前后顯性焦慮量表(MAS)、癥狀自評量表-90的焦慮因子(F5)、焦慮自評量表(SAS)得分。結(jié)果干預(yù)前,較大強度組、中強度組、小強度組MAS得分分別為(32.65±3.59)(32.89±3.63)(32.69±3.49)分;焦慮因子得分分別為(3.02±0.67)(3.07±0.59)(3.05±0.72)分,焦慮自評量表得分分別為(58.97±4.78)(58.84±4.69)(58.72±4.59)分。干預(yù)后,較大強度組、中強度組、小強度組MAS得分分別為(21.38±2.63)(26.19±3.15)(26.98±3.52)分;F5得分分別為(2.29±0.46)(2.57±0.53)(2.69±0.53)分;SAS得分分別為(51.43±3.28)(54.48±2.97)(56.34±3.23)分。較大強度組干預(yù)前MAS,F5,SAS得分與干預(yù)后相應(yīng)指標(biāo)得分差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(t值分別為3.786,3.264,2.589,P值均0.05),中強度組干預(yù)前MAS,F5,SAS得分與干預(yù)后相應(yīng)指標(biāo)得分差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(t值分別為2.987,2.779,2.358,P值均0.05),小強度組干預(yù)前MAS,F5得分與干預(yù)后得分差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(t值分別為2.935,2.658,P值均0.05)。干預(yù)后,各組間MAS,F5,SAS得分的多重比較發(fā)現(xiàn),較大強度組各項得分均小于中強度組及小強度組的相應(yīng)指標(biāo)得分,差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P值均0.05)。結(jié)論較大、中、小強度耐力跑均可有效改善大學(xué)生焦慮水平,3種運動強度中較大強度效果最佳。
【作者單位】： 濰坊醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院;
【關(guān)鍵詞】： 慢跑 焦慮癥 干預(yù)性研究 學(xué)生
【基金】：云南省哲學(xué)社會科學(xué)規(guī)劃課題項目(QN201134)
【分類號】：B842
【正文快照】： 隨著社會、教育模式發(fā)展及生活方式的改變,當(dāng)代大學(xué)生所面臨的機遇與挑戰(zhàn)越來越多元化、復(fù)雜化。因此,當(dāng)代大學(xué)生心理問題較為嚴(yán)峻,患焦慮癥 的較多[1],大學(xué)新生也不例外[2]。耐力跑運動由于簡單易行、可操作性強,在促進(jìn)心理健康的措施中地位較高。以往關(guān)于耐力跑治療焦慮癥，

本文編號：943606