本文關(guān)鍵詞：正念訓(xùn)練對大學(xué)生執(zhí)行功能的影響

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【摘要】：正念訓(xùn)練(Mindfulness Training,MT)是一種源于東方禪宗思想的身心訓(xùn)練方式,強調(diào)的是以不評判與接納的態(tài)度來覺知當(dāng)前發(fā)生于自身內(nèi)外的事件,主要包括觀呼吸、身體掃描及正念瑜伽等技術(shù)。該訓(xùn)練方法被證實在注意、記憶及認(rèn)知靈活性等方面對個體有著積極的影響。而執(zhí)行功能(Executive Function,EF)是一種高級認(rèn)知功能,包括抑制功能、刷新功能和轉(zhuǎn)換功能三個子功能,主要涉及個體的抑制控制、認(rèn)知轉(zhuǎn)換和工作記憶,它對人們的生活、學(xué)習(xí)有著重要的作用,相關(guān)研究表明,執(zhí)行功能的損傷會造成情緒、記憶、問題解決等方面的困難,眾多心理疾病與精神障礙也被證實與執(zhí)行功能有一定的關(guān)系。本文試圖探討正念訓(xùn)練對大學(xué)生執(zhí)行功能的影響。本研究采用準(zhǔn)實驗設(shè)計,縱向考察八周正念訓(xùn)練前后,被試在執(zhí)行功能的三個測試中反應(yīng)時的變化情況。根據(jù)研究目的選取了40名大學(xué)生,將其隨機分成實驗組和對照組,對實驗組進行為期8周,每周1次,每次時長90分鐘的正念訓(xùn)練;對照組等待8周再進行訓(xùn)練。在8周前后,對兩組進行相同的測試。選用Stroop任務(wù)、More-odd shifting任務(wù)及N-back任務(wù)來測定兩組被試的執(zhí)行功能。通過數(shù)據(jù)分析,得出以下結(jié)論:(1)正念訓(xùn)練能夠顯著提高大學(xué)生的抑制功能。(2)正念訓(xùn)練能夠顯著提高大學(xué)生的部分轉(zhuǎn)換功能,即當(dāng)個體完成某項任務(wù)時,該任務(wù)僅需一次認(rèn)知轉(zhuǎn)換,經(jīng)過8周正念訓(xùn)練后,實驗組成員的一次認(rèn)知轉(zhuǎn)換的能力有所提升;若個體完成某項任務(wù)需兩次或多次認(rèn)知轉(zhuǎn)換,經(jīng)過8周正念訓(xùn)練,兩次或多次認(rèn)知轉(zhuǎn)換的能力并未得到提升。(3)正念訓(xùn)練能夠顯著提高大學(xué)生的部分刷新功能,即當(dāng)個體完成某項任務(wù)時,該任務(wù)僅需一次工作記憶刷新,經(jīng)過8周正念訓(xùn)練后,實驗組成員的一次工作記憶刷新的能力有所提升;若個體完成某項任務(wù)需兩次或多次工作記憶刷新,經(jīng)過8周正念訓(xùn)練,兩次或多次工作記憶刷新的能力并未得到提升。(4)正念訓(xùn)練能夠顯著提高大學(xué)生執(zhí)行功能的部分子功能。
【關(guān)鍵詞】：正念 執(zhí)行功能 大學(xué)生 干預(yù)
【學(xué)位授予單位】：安徽師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：B842
【目錄】：

• 摘要5-6
• abstract6-10
• 第一部分：引言10-12
• 1 問題提出10-11
• 2 研究意義11-12
• 2.1 理論意義11
• 2.2 實踐價值11-12
• 第二部分：文獻綜述12-27
• 1 正念12-20
• 1.1 正念的概念界定12-13
• 1.2 正念的起源與發(fā)展13-14
• 1.3 正念的作用機制14-15
• 1.4 正念的測量15-16
• 1.5 正念的相關(guān)研究16-20
• 2 執(zhí)行功能20-25
• 2.1 執(zhí)行功能的概念界定20
• 2.2 執(zhí)行功能的理論20-22
• 2.3 執(zhí)行功能的分類22-23
• 2.4 執(zhí)行功能的測量23-24
• 2.5 執(zhí)行功能的相關(guān)研究24-25
• 3 正念訓(xùn)練對執(zhí)行功能的影響研究25-26
• 4 已有研究的不足和本研究的創(chuàng)新之處26-27
• 第三部分: 研究設(shè)計27-31
• 1 研究假設(shè)27
• 2 研究對象27-28
• 3 測試材料28-29
• 4 研究程序29-30
• 5 訓(xùn)練方案30
• 6 數(shù)據(jù)處理30-31
• 第四部分: 結(jié)果31-36
• 1 實驗組與對照組大學(xué)生執(zhí)行功能的前測差異比較31-32
• 2 實驗前后，實驗組大學(xué)生執(zhí)行功能的比較32-33
• 3 實驗前后，對照組大學(xué)生執(zhí)行功能的比較33-34
• 4 實驗組與對照組大學(xué)生執(zhí)行功能的后測差異比較34-36
• 第五部分: 討論36-39
• 1 實驗組與對照組大學(xué)生執(zhí)行功能的前測差異36
• 2 實驗組與對照組大學(xué)生抑制功能的變化36-37
• 3 實驗組與對照組大學(xué)生轉(zhuǎn)換功能的變化37
• 4 實驗組與對照組大學(xué)生刷新功能的變化37-39
• 第六部分: 結(jié)論39-41
• 參考文獻41-48
• 附錄48-55
• 致謝55-56
• 附：攻讀碩士學(xué)位期間發(fā)表的科研論文及獲獎情況一覽表56

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前1條

1 楊炯炯,周曉林,陳煊之;大腦執(zhí)行功能障礙與相關(guān)疾病[J];中華精神科雜志;2002年02期

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本文編號：674472