正念是一種以不批判的態(tài)度全然接納當(dāng)下體驗(yàn)的覺察力,正念訓(xùn)練對改善不良飲食行為的積極作用正日益受到研究者的廣泛關(guān)注。本文對正念在改善不良飲食行為中的積極作用與機(jī)理,以及基于正念的不良飲食行為矯正方法進(jìn)行了梳理與歸納。在已有研究的基礎(chǔ)上,未來研究需要進(jìn)一步探索正念對健康飲食行為的作用、從生命周期的視角考察正念對飲食行為的影響、基于思維壓抑視角探討正念的作用機(jī)制以及檢驗(yàn)正念不良飲食矯正效果的邊界。 

【文章來源】：應(yīng)用心理學(xué). 2020,26(02)CSSCI

【文章頁數(shù)】：13 頁

【文章目錄】：
1 引 言
2 正念對飲食行為的影響
    2.1 正念與挑食行為
    2.2 正念與暴食行為
    2.3 正念與厭食行為
3 正念矯正飲食行為的作用機(jī)理
    3.1 覺知
    3.2 接納
    3.3 去身份化
4 基于正念的不良飲食行為矯正方法
5 小結(jié)與展望
    5.1 進(jìn)一步探索正念對健康飲食行為的作用
    5.2 從生命周期的視角考察正念對飲食行為的影響
    5.3 基于思維壓抑視角探討正念的作用機(jī)制
    5.4 檢驗(yàn)正念不良飲食矯正效果的邊界



本文編號：3489123