本文關(guān)鍵詞：正念訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的干預(yù)研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：正念源自于二千多年前的佛學(xué)典籍《四念住經(jīng)》,它屬于原始禪宗中最基本的禪法。自二十世紀(jì)七八十年代開(kāi)始,西方心理學(xué)界持續(xù)關(guān)注正念,由卡巴金等大師引入和探索,不斷發(fā)展為當(dāng)代心理治療中最重要的理論和技術(shù)之一。近些年來(lái),正念正日益成為心理學(xué)的研究重點(diǎn)和焦點(diǎn)之一。學(xué)業(yè)拖延是指拖延在學(xué)習(xí)這種特定情境下產(chǎn)生的行為傾向,屬于較典型的情境拖延。學(xué)業(yè)拖延是指示學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn),也是改善學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的著重部分。目前,在中學(xué)生群體中廣泛存在的學(xué)業(yè)拖延行為引起了研究者的關(guān)注。由于關(guān)于正念與學(xué)業(yè)拖延的關(guān)系及其對(duì)學(xué)業(yè)拖延的影響的研究還不夠完善,本研究梳理了正念和學(xué)業(yè)拖延的相關(guān)資料和文獻(xiàn),實(shí)施實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),查驗(yàn)學(xué)業(yè)拖延的生成經(jīng)過(guò),通過(guò)利用正念團(tuán)體干預(yù)訓(xùn)練活動(dòng)有效地減少參與者在這個(gè)過(guò)程中的學(xué)業(yè)拖延水平,驗(yàn)證正念的干預(yù)效果。研究設(shè)計(jì)一主要是討論中學(xué)生正念程度與學(xué)業(yè)拖延的相關(guān)關(guān)系。隨機(jī)選擇重慶市區(qū)某中學(xué)初一至高三學(xué)生800人,其中初一,100人;初二,100人;初三,100人;高一,250人;高二,150人;高三,100人,向中學(xué)生發(fā)放《五因素心智覺(jué)知度量表》(FFMQ)和《Aitken拖延量表》(API)。通過(guò)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn),結(jié)果得出中學(xué)生正念水平得分與學(xué)業(yè)拖延得分呈顯著負(fù)相關(guān)。這一結(jié)果表明,學(xué)生的正念程度越高,則在一定條件下個(gè)體的學(xué)業(yè)拖延水平可能會(huì)越低。研究設(shè)計(jì)二是通過(guò)對(duì)高一被試進(jìn)行為期8周的正念團(tuán)體干預(yù)訓(xùn)練,討論其對(duì)中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延水平的干預(yù)效果。剔除由于各種原因?qū)е碌膹U棄問(wèn)卷,最終回收664份。通過(guò)數(shù)據(jù)分析和最終篩選,選出15名被試(男生8人,女生7人)進(jìn)入實(shí)驗(yàn)干預(yù)訓(xùn)練,進(jìn)行為期8周的正念團(tuán)體干預(yù)訓(xùn)練。其中,分別在8周訓(xùn)練結(jié)束后和2個(gè)月后,對(duì)被試發(fā)放《五因素心智覺(jué)知量表》(FFMQ)和《Aitken拖延量表》(API)兩份問(wèn)卷。結(jié)果表明,經(jīng)過(guò)正念干預(yù)訓(xùn)練過(guò)后,被試的學(xué)業(yè)拖延水平從最初高于平均水平,經(jīng)過(guò)8周訓(xùn)練之后,低于平均水平,且達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。由此說(shuō)明,8周正念團(tuán)體干預(yù)訓(xùn)練可以有效降低被試的學(xué)業(yè)拖延水平,即正念團(tuán)體干預(yù)訓(xùn)練可以在一定程度上降低中學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延水平。
【關(guān)鍵詞】：中學(xué)生 正念 學(xué)業(yè)拖延
【學(xué)位授予單位】：重慶師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類(lèi)號(hào)】：B844.2
【目錄】：

• 中文摘要7-8
• ABSTRACT8-10
• 1 文獻(xiàn)綜述10-23
• 1.1 正念10-18
• 1.1.1 正念的涵義10-11
• 1.1.2 正念的發(fā)展歷史11-12
• 1.1.3 正念訓(xùn)練的練習(xí)方法12-14
• 1.1.4 正念的已有研究14-18
• 1.2 學(xué)業(yè)拖延18-22
• 1.2.1 拖延的涵義18-19
• 1.2.2 學(xué)業(yè)拖延的涵義19
• 1.2.3 學(xué)業(yè)拖延的分類(lèi)19
• 1.2.4 學(xué)業(yè)拖延的已有研究19-22
• 1.3 正念與學(xué)業(yè)拖延的相關(guān)研究22-23
• 2 問(wèn)題的提出23-25
• 2.1 現(xiàn)有研究的不足23
• 2.2 研究?jī)r(jià)值23-24
• 2.2.1 理論價(jià)值23-24
• 2.2.2 應(yīng)用價(jià)值24
• 2.3 本研究探討的問(wèn)題24
• 2.4 研究假設(shè)24-25
• 3 研究設(shè)計(jì)25-32
• 3.1 研究一中學(xué)生正念水平與學(xué)業(yè)拖延水平的關(guān)系25-28
• 3.1.1 研究目的25
• 3.1.2 研究方法25-26
• 3.1.3 數(shù)據(jù)結(jié)果26-27
• 3.1.4 結(jié)果討論27-28
• 3.2 研究二正念訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延水平的干預(yù)研究28-32
• 3.2.1 研究目的28
• 3.2.2 研究方法28-29
• 3.2.3 數(shù)據(jù)結(jié)果29-31
• 3.2.4 結(jié)果討論31-32
• 4 討論32-35
• 4.1 研究結(jié)果32
• 4.2 研究不足..32-33
• 4.3 研究反思與展望33-35
• 參考文獻(xiàn)35-39
• 附錄A：《Aitken拖延量表》(API)39-40
• 附錄B：《五因素心智覺(jué)知度量表》(FFMQ)40-42
• 附錄C：正念團(tuán)體小組誓言承諾書(shū)42-43
• 附錄D：正念團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練計(jì)劃書(shū)43-49
• 附錄E：正念練習(xí)計(jì)劃表49-50
• 附錄F：隨機(jī)訪談提綱50-51
• 致謝51

【相似文獻(xiàn)】

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  本文關(guān)鍵詞：正念訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的干預(yù)研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號(hào)：332473