研究目的:探究功能訓練對10-12歲學生靈敏素質的影響并分析產(chǎn)生這種影響的原因,為今后完善敏感期學生靈敏素質的發(fā)展、豐富靈敏素質體育活動方案提供有價值的參考依據(jù)和方向。研究方法:本研究選取五年級兩個班級70名學生為實驗對象,隨機分為實驗組和對照組各35人。采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法對兩組訓練內容進行選擇確定,運用實驗法進行實驗研究,實驗前對兩組學生身體基本情況和靈敏素質各項指標成績進行獨立樣本t檢驗,顯示P大于0.05,兩組無顯著性差異。再對實驗組和對照組分別進行為期10周每周兩次的功能訓練和傳統(tǒng)訓練干預,實驗后對反應靈敏素質的各項指標再次進行測試并記錄,最后采用數(shù)理統(tǒng)計法對數(shù)據(jù)整理分析。并通過問卷調查的反饋了解學生對功能訓練的感興趣程度。研究結果:（1）實驗組和對照組實驗后程序性靈敏測試指標T型跑的成績呈顯著性差異（P<0.05）,實驗組和對照組實驗前后的數(shù)據(jù)差異性檢驗的p值分別為P<0.01、P<0.05,其中,實驗組提高14.0%,對照組提高4.6%。（2）10周的實驗結束后,兩組實驗后隨機性靈敏測試指標六角反應球的成績呈非常顯著性差異（P<0... 

【文章來源】：北京體育大學北京市 211工程院校

【文章頁數(shù)】：92 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

靈敏素質測試結構示意圖

實驗流程圖

分主要通過查閱與本研究相關的國內外文獻，進行闡述總結進行界定，并發(fā)現(xiàn)其研究的優(yōu)缺點，為本研究的方向奠定基分主要從研究方法和研究對象出發(fā)，來幫助本研究的實施。分主要從功能訓練內容設計的依據(jù)出發(fā)，對本研究中實驗組實驗后和實驗前后的數(shù)據(jù)進行差異性分析，再從功能訓練對響進行分析，通過對實驗組學生發(fā)放調查問卷，了解學生對程度。分得出本研究的結果和結論，并根據(jù)本研究所存在的問題定的建議。的技術路線見下圖 3.3：

【參考文獻】：
期刊論文
[1]靈敏素質訓練的基本原則[J]. 趙西堂,李曉琨.  中國體育教練員. 2018(01)
[2]功能訓練理論與傳統(tǒng)訓練理論比較分析[J]. 涂康康.  運動. 2017(14)
[3]中學體育課中引入功能動作訓練對學生身體素質的影響研究[J]. 趙健,王少春.  浙江體育科學. 2017(01)
[4]對功能性訓練基本架構的科學探析[J]. 李潔明,王慧.  體育研究與教育. 2016(04)
[5]身體功能訓練概念辨析:體能訓練理念的回歸與突破[J]. 史衍,于振峰.  中國學校體育(高等教育). 2016(05)
[6]2014年全國學生體質健康調研結果[J].   中國學校衛(wèi)生. 2015(12)
[7]功能訓練對提高青少年學生身體素質的可行性分析[J]. 李大昭.  當代體育科技. 2015(29)
[8]運動靈敏素質理論與方法研究進展[J]. 趙西堂,張玉寶,葛春林.  首都體育學院學報. 2015(03)
[9]軟組織延展性練習在身體運動功能訓練中的應用[J]. 張英波,張秀云.  中國體育教練員. 2015(01)
[10]試論運動靈敏素質的特征與科學機制[J]. 趙西堂,葛春林,李曉琨.  山東體育學院學報. 2014(04)

碩士論文
[1]身體運動功能訓練對青少年籃球運動員靈敏素質影響的實驗研究[D]. 王偉.山西師范大學 2018
[2]功能性力量訓練對標準舞優(yōu)秀運動員靈敏素質影響的實驗研究[D]. 王嘯.北京體育大學 2018
[3]功能性力量訓練對排球專項學生快速變向移動能力影響的實證研究[D]. 徐建沖.北京體育大學 2018
[4]多方向移動訓練方法對橄欖球運動員速度和靈敏素質影響的實驗研究[D]. 沈國全.首都體育學院 2018
[5]多方向移動訓練在初中生足球教學中的應用研究[D]. 楊魁.首都體育學院 2018
[6]核心穩(wěn)定性訓練對小學生籃球運動員靈敏素質影響的實驗研究[D]. 晉星宇.首都體育學院 2018
[7]爬行運動對五年級小學生靈敏素質影響的實驗研究[D]. 仝友鵬.河北師范大學 2017
[8]快速伸縮復合訓練對青少年網(wǎng)球運動員速度靈敏影響的實驗研究[D]. 程亞華.北京體育大學 2017
[9]多方向移動訓練對兒童身體位移能力影響的實驗研究[D]. 李童.北京體育大學 2017
[10]小學生體育情境興趣量表的修訂及其應用的實證研究[D]. 孫雪玉.上海師范大學 2017



本文編號：3597090