本文關(guān)鍵詞：教師壓力的自我應(yīng)對策略研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：教師壓力問題長期以來備受社會各界的關(guān)注，隨著社會的飛速發(fā)展，素質(zhì)教育和新課程改革的不斷推進，教師的壓力越來越大，教師壓力管理越來越緊迫，相關(guān)研究也越來越全面、深入，教師壓力的應(yīng)對策略等內(nèi)容自然也已研究得較為深入全面，但從現(xiàn)實情況看，壓力管理的效果仍不明顯，教師壓力事件也時有發(fā)生，壓力應(yīng)對措施的可行性不夠強，所以，本文作者將以一線教師的切身感受為出發(fā)點，以尋找對一線教師相對更能行之有效的壓力應(yīng)對策略為目的來進行研究和探討，以期得到一個更具現(xiàn)實性和可行性的結(jié)論。 一般認(rèn)為教師壓力是教師個體意識到自身與外界環(huán)境和要求不匹配、不適應(yīng)的反應(yīng)，其實，壓力適度就能使教師化壓力為動力，促進其更積極地協(xié)調(diào)并盡最大力量做好各項工作，但當(dāng)壓力過大、過于頻繁、過于持久時，就能對教師的各項工作甚至生活產(chǎn)生阻礙和破壞的作用，而且這些阻礙與破壞作用將以惡性循環(huán)方式不斷地發(fā)展。本文著重研究后一種壓力的應(yīng)對策略。 應(yīng)對有消極作用的壓力顯得非常緊迫，而要管理好這些壓力就必須理清“源頭”。筆者在較深入地了解教師壓力的相關(guān)理論后，將壓力源分為三類：一是完全來自外界的環(huán)境壓力，二是外界與教師自身共同作用的壓力，即交往壓力，三是教師主觀的自我壓力。并綜合幾種壓力來源的表現(xiàn)將應(yīng)對壓力作為研究重點，研究中，我從身邊所發(fā)生的和各種報道中所涉及到的壓力事例進行分類整理、研究，借助調(diào)查訪問的途徑進行研究，認(rèn)為應(yīng)對教師壓力更要著重從教師自身入手。盡管教師壓力越來越大，但只要教師能正確認(rèn)識壓力的功能，從主觀入手控制好自己的不良情緒，增強自身的容忍力和調(diào)節(jié)能力就能有效地管理好各種壓力。 教師壓力關(guān)系著我國廣大教師乃至整個教育行業(yè)的發(fā)展前景，迫切需要有效應(yīng)對。研究表明，要真正應(yīng)對好教師壓力關(guān)鍵在于教師自身的努力，教師自身的應(yīng)對能力能化消極為積極，更能從容自如地為自己營造一個和諧、愉悅的工作、生活環(huán)境，從而促進工作的不斷發(fā)展和提高。
【關(guān)鍵詞】：教師壓力 應(yīng)對策略
【學(xué)位授予單位】：四川師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2013
【分類號】：G451
【目錄】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 引論8-13
• 1.1 研究背景8-11
• （1）研究對象的特點8-9
• （2）研究角度的特點9-10
• （3）研究方法的特點10-11
• 1.2 本文研究的主要問題11
• 1.3 研究設(shè)計11-12
• 1.3.1 研究對象11
• 1.3.2 研究視角11
• 1.3.3 研究方法11-12
• 1.4 論文結(jié)構(gòu)12-13
• 2 教師壓力的理解13-17
• 2.1 教師壓力的自我感受13-14
• 2.2 教師壓力的含義14
• 2.3 教師壓力的維度14-15
• 2.3.1 教師壓力的要素14-15
• 2.3.2 壓力的大小15
• 2.4 壓力的性質(zhì)15-17
• 2.4.1 積極壓力15-16
• 2.4.2 消極壓力16-17
• 3 教師壓力的功能17-24
• 3.1 消極功能17-19
• 3.1.1 阻礙功能17-18
• 3.1.2 破壞功能18
• 3.1.3 惡性循環(huán)功能18-19
• 3.2 積極功能19-24
• 3.2.1 動力功能19-20
• 3.2.2 協(xié)調(diào)功能20-22
• 3.2.3 發(fā)展功能22-24
• 4 教師壓力的來源24-40
• 4.1 環(huán)境壓力源24-28
• 4.1.1 社會壓力源24-26
• 4.1.2 學(xué)校壓力源26-28
• 4.3 交往壓力源28-35
• 4.3.1 領(lǐng)導(dǎo)、同伴壓力29-30
• 4.3.2 學(xué)生、家長壓力30-32
• 4.3.3 家庭壓力32-33
• 4.3.4 朋友壓力33-34
• 4.3.5 社會人員壓力34-35
• 4.4 自我壓力源35-40
• 4.4.1 工作能力35-36
• 4.4.2 自我期望36-37
• 4.4.3 自我感受37-38
• 4.4.4 個性特征38-40
• 5 教師壓力的自我應(yīng)對40-54
• 5.1 全面認(rèn)識教師壓力的功能41-44
• 5.1.1 消解消極功能41
• 5.1.2 強化積極功能41-42
• 5.1.3 化消極為積極42-44
• 5.2 增強自身的容忍力44-48
• 5.2.1 減弱敏感性44-45
• 5.2.2 增強承受力45-46
• 5.2.3 處好各種關(guān)系46-48
• 5.3 增強自身的調(diào)節(jié)能力48-54
• 5.3.1 建立和諧的氛圍48-49
• 5.3.2 掌握調(diào)節(jié)心態(tài)的技能49-51
• 5.3.3 強化事業(yè)心、淡化名利心51-52
• 5.3.4 升華教育感情52-54
• 結(jié)語54-55
• 參考文獻55-56
• 致謝56

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前7條

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本文編號：334540