本文關鍵詞：正念訓練和放松訓練對中學生考試焦慮的干預研究　出處：《天津師范大學》2013年碩士論文　論文類型：學位論文

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【摘要】：目的： 探討中學生考試焦慮狀況、分析放松訓練和正念訓練兩種訓練方法對考試焦慮干預效果的異同,以期為降低考試焦慮提供更加有效的干預方法。 材料與方法： (1)以天津市某中學高中學生為調查對象,運用考試焦慮量表(TAS)進行預測調查,有效問卷147份。(2)后通過張貼廣告形式,招募有效被試37人,隨機分成三組,對照組12人,正念訓練組13人和放松訓練組12人,運用考試焦慮量表(TAS)和狀態(tài)-特質焦慮量表(STAI)進行前后測。(3)對照組不給予任何干預,正念訓練組進行正念訓練(每周二下午活動課,時間40分鐘,共七次),放松訓練組進行放松訓練(每周一下午活動課,時間20分鐘,共七次)。 結果： (1)預測中考試焦慮狀態(tài)考試焦慮的檢出率為86.5%。其中輕度考試焦慮比例為19.7%,中度為56.5%,重度為23.8%。 (2)考試焦慮水平的變化在干預前后的比較中可以發(fā)現(xiàn),對照組考試焦慮水平無明顯變化(p0.05),正念訓練組和放松訓練組考試焦慮水平都顯著降低(p0.01)。 (3)狀態(tài)特質焦慮水平變化在干預前后的比較中發(fā)現(xiàn),對照組的狀態(tài)焦慮(S-AI)前后有顯著差(p0.05),正念組和放松訓練組狀態(tài)焦慮無明顯變化p0.05)；對照組和放松訓練組的特質焦慮(T-AI)前后無顯著差異(p0.05),正念訓練組特質焦慮水平顯著降低(p0.01)。 (4)后側方差分析和事后檢驗結果不同干預方式不能影響學生狀態(tài)焦慮(S-AI)得分,但是對考試焦慮(TAS)和特質焦慮(T-AI)得分有顯著影響,事后檢驗結果表明,對于考試焦慮的緩解,正念訓練組優(yōu)于放松訓練組(p0.05),放松訓練組和對照組無顯著差異(p0.05),對于特質焦慮的緩解,正念組優(yōu)于對照組(p0.05),正念組和放松訓練組無顯著差異(p0.05)。 結論： (1)放松訓練與正念訓練都對考試焦慮有顯著的緩解作用。但正念訓練效果較放松訓練效果好。 (2)兩種訓練并不能有效改善學生的狀態(tài)焦慮,但在改善學生的特質焦慮上,正念訓練比放松訓練更有效。
[Abstract]:Objective:
【學位授予單位】：天津師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2013
【分類號】：B844.2

【參考文獻】

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本文編號：1340973