發(fā)布時間：2023-07-24 21:51

　　研究目的:本研究針對高校網(wǎng)球選修課教學(xué)中準(zhǔn)備活動內(nèi)容枯燥,形式單一等問題創(chuàng)編了一套網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操,旨在豐富準(zhǔn)備活動內(nèi)容,為高校網(wǎng)球選修課提供一種新的準(zhǔn)備活動形式,使準(zhǔn)備活動變得更有趣、更合理。研究方法:本研究運用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法和實驗法等方法,對創(chuàng)編后的網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操進(jìn)行問卷調(diào)查及運動負(fù)荷的生理生化評定,并以廣州體育學(xué)院2015級武術(shù)系6班21名學(xué)生為實驗對象,運動過程中始終佩戴polar監(jiān)測實時心率。運動負(fù)荷包括運動強度和運動量,本實驗選取心率(HR)、主觀疲勞(RPE)、血乳酸(BLa)、肌酸激酶(CK)、尿蛋白(PRO)作為評定運動強度的指標(biāo),選取血尿素(BU)、尿膽原(URO)作為評定運動量的指標(biāo)。研究結(jié)果:1.學(xué)生調(diào)查問卷顯示:87.6%的學(xué)生喜歡這套網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操;91.4%的學(xué)生喜歡網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操的音樂;84%的學(xué)生喜歡網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操的動作;82.8%的學(xué)生喜歡網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操作為準(zhǔn)備活動內(nèi)容;超過80%的學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操運動強度和運動量適中。2.教師調(diào)查問卷顯示:超過80%的教師認(rèn)為網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操音樂與動作配合適宜、動作設(shè)計合理、動作編排順序合理、...

【文章頁數(shù)】：85 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 選題目的與意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 關(guān)于準(zhǔn)備活動的研究
        2.1.1 準(zhǔn)備活動重要性的研究
        2.1.2 準(zhǔn)備活動現(xiàn)存問題及現(xiàn)狀的研究
        2.1.3 準(zhǔn)備活動創(chuàng)新性研究
        2.1.4 網(wǎng)球課準(zhǔn)備活動的研究
    2.2 關(guān)于健美操創(chuàng)編的研究
        2.2.1 健美操概述
        2.2.2 輕器械健美操的概念
        2.2.3 輕器械健美操的創(chuàng)編
    2.3 關(guān)于運動負(fù)荷的研究
        2.3.1 運動負(fù)荷的概念
        2.3.2 評定運動負(fù)荷的生理生化指標(biāo)
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 實驗法
        3.2.5 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法
4 實驗結(jié)果
    4.1 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操創(chuàng)編的過程
        4.1.1 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操的總體設(shè)計
        4.1.2 音樂的選取及制作
        4.1.3 動作內(nèi)容的選擇及編排
        4.1.4 成套動作的加工及完善
        4.1.5 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操動作結(jié)構(gòu)及說明
    4.2 學(xué)生對網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操的評價
        4.2.1 學(xué)生對網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操音樂和動作的評價
        4.2.2 學(xué)生對網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操運動負(fù)荷的主觀感受
        4.2.3 學(xué)生對網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操的整體評價
    4.3 教師對網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操的評價
        4.3.1 教師對網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操音樂、動作內(nèi)容及編排的評價
        4.3.2 教師對網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操運動負(fù)荷的評價
        4.3.3 教師對網(wǎng)球操作為準(zhǔn)備活動的可行性評價
    4.4 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操運動前后心率及RPE的變化
        4.4.1 一次網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操運動前后心率的變化
        4.4.2 一次網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操運動前后心率及RPE的變化
    4.5 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操運動前后血乳酸、CK與尿蛋白的變化
    4.6 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操運動前后血尿素和尿膽原的變化
5 分析
    5.1 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操的創(chuàng)編
        5.1.1 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操創(chuàng)編的目的與意義
        5.1.2 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操創(chuàng)編的原則
    5.2 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操的運動負(fù)荷評定
        5.2.1 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操的運動強度分析
        5.2.2 網(wǎng)球準(zhǔn)備活動操的運動量分析
6 結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
7 致謝
8 參考文獻(xiàn)
附錄 A
附錄 B1
附錄 B2
附錄 B3
附錄 B4
附錄 C
個人簡歷、在學(xué)期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果



本文編號：3836591