目的:本研究是在網(wǎng)球教學中加入體能訓練,通過探討體能訓練對網(wǎng)球技術學習的影響,建立體能訓練在專項技術學習中的重要作用,旨在為高校體育教師在專項技術教學時加入體能訓練提供寶貴的意見,為體能訓練對體育專業(yè)大學生學習技術的影響提供參考。方法:本研究運用文獻資料法、問卷調(diào)查法及數(shù)理統(tǒng)計法等,以30名體育專業(yè)網(wǎng)球愛好者為研究對象,將選取實驗對象的30人平均分為實驗組和對照組。一組作為實驗組進行相關的專項體能訓練,專項體能訓練安排在上課期間。一組作為對照組只進行教學任務。對實驗組進行18周的體能訓練之后,對兩組人進行測試,并對結果進行分析和討論。結果:1.通過18周的專項體能訓練,實驗組學生和對照組學生在扇形跑測試上有明顯的差異,這主要是實驗組體能訓練中的快速立臥撐、折返跑和米字跑等專項訓練對學生的靈敏素質有明顯的提高。2.通過18周的專項體能訓練,實驗組學生實驗前的身體素質比實驗后的身體素質有明顯的提高,表明專項體能訓練對實驗組學生的身體爆發(fā)力、速度、耐力、協(xié)調(diào)性有積極的作用。3.通過18周的專項體能訓練,對比實驗組和對照組的專項技術成績,實驗組的學生在正反手擊球和發(fā)球的技術比對照組學生的技術提... 

【文章頁數(shù)】：69 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 選題背景
    1.2 研究目的和意義
    1.3 網(wǎng)球運動的特點
        1.3.1 網(wǎng)球運動的技術特點
        1.3.2 網(wǎng)球運動的比賽特點
        1.3.3 網(wǎng)球運動的能量代謝特點
        1.3.4 網(wǎng)球運動專項素質和體能特點
            1.3.4.1 專項力量素質
            1.3.4.2 專項速度素質
            1.3.4.3 專項耐力素質
            1.3.4.4 專項靈敏素質
            1.3.4.5 專項柔韌素質
    1.4 文獻綜述
        1.4.1 體能訓練概述
            1.4.1.1 體能的定義
            1.4.1.2 體能訓練的定義
            1.4.1.3 專項技術的定義
            1.4.1.4 專項能力的定義
            1.4.1.5 體能訓練的內(nèi)容
            1.4.1.6 體能訓練的作用
            1.4.1.7 目前網(wǎng)球體能訓練相關研究進展
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻資料法
        2.2.2 對比實驗法
        2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法
        2.2.4 邏輯分析法
        2.2.5 問卷調(diào)查法
        2.2.6 專家訪談法
3 實驗設計與實施
    3.1 實驗對象
    3.2 實驗分組
    3.3 體能訓練計劃
    3.4 訓練實驗的測試方法與評價
        3.4.1 測試方法與評分標準
            3.4.1.1 底線擊球測試
            3.4.1.2 截擊測試
            3.4.1.3 發(fā)球測試
            3.4.1.4 技術測試規(guī)則及注意事項
        3.4.2 ITN中扇形跑測試
    3.5 網(wǎng)球專項體能訓練計劃
4 實驗結果與分析
    4.1 體能訓練認知程度調(diào)查結果與分析
    4.2 體能訓練對網(wǎng)球技術學習的影響
        4.2.1 實驗組對照組實踐技術考核結果統(tǒng)計與對比分析
        4.2.2 實驗組與對照組技術評價得分統(tǒng)計結果對比分析
    4.3 實驗組對照組總評成績統(tǒng)計結果與分析
    4.4 實驗組對照組實驗前后相關專項素質統(tǒng)計結果與分析
        4.4.1 實驗組對照組實驗前后專項素質測試結果
        4.4.2 實驗組對照組實驗前身體素質比較分析
        4.4.3 對照組實驗前后身體素質比較分析
        4.4.4 實驗后實驗組與對照組靈敏性測試數(shù)據(jù)分析
5 結論與建議
    5.1 結論
    5.2 建議
參考文獻
附錄一
附錄二
附錄三
附錄四
致謝


【參考文獻】：
期刊論文
[1]美國VSP體能訓練的功效性研究[J]. 申霖.  沈陽體育學院學報. 2017(03)
[2]大數(shù)據(jù)背景下上海市高中專項體能教學思路探討[J]. 陳希.  當代體育科技. 2017(13)
[3]論網(wǎng)球運動中的體能訓練[J]. 胡睿哲.  當代體育科技. 2017(06)
[4]淺析田徑運動的體能訓練[J]. 管月泉,陳欣.  當代體育科技. 2017(06)
[5]上海市優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運動員發(fā)球速度與體能素質的相關性研究[J]. 周棟,張鵬,劉慧琴.  體育科研. 2017(01)
[6]關于羽毛球運動的專項體能特點及訓練方法的探析[J]. 王英.  科教文匯(上旬刊). 2016(08)
[7]淺析普通高校女足運動員專項體能訓練[J]. 喻林,文智,黃越.  當代體育科技. 2016(18)
[8]芻議運動員體能與專項體能特征的相關探討[J]. 劉玉海.  當代體育科技. 2016(04)
[9]對美國競技體能訓練的再認識[J]. 常婧婧,施聞.  當代體育科技. 2016(11)
[10]試論如何制定青少年籃球體能訓練方法[J]. 崔勇.  當代體育科技. 2016(08)

博士論文
[1]我國體能教練專業(yè)化培養(yǎng)體系研究[D]. 宋旭峰.河北師范大學 2012

碩士論文
[1]體育教育專業(yè)網(wǎng)球專選男生專項體能評定研究[D]. 劉少飛.武漢體育學院 2015



本文編號：3651109