選取信陽師范學(xué)院非體育專業(yè)學(xué)生作為研究對(duì)象,采用相應(yīng)的耐力性訓(xùn)練方案,在為期10周的訓(xùn)練之后,對(duì)比其訓(xùn)練前后的臺(tái)階指數(shù)、肺活量指數(shù)、靜息心率等反映心肺耐力素質(zhì)的相關(guān)指標(biāo)數(shù)據(jù),探討運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)學(xué)生心肺耐力素質(zhì)水平的影響程度。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明:采取科學(xué)的耐力性訓(xùn)練手段可使大學(xué)生的心肺耐力素質(zhì)得到有效的提高。在對(duì)訓(xùn)練方式和內(nèi)容進(jìn)行合理的改良之后可以推廣試用。 

【文章來源】：武術(shù)研究. 2020,5(09)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 前言
2 研究對(duì)象與實(shí)驗(yàn)內(nèi)容
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容
    2.3 評(píng)價(jià)方式與標(biāo)準(zhǔn)
    2.4 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與統(tǒng)計(jì)
3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析
    3.1 運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后男生的各項(xiàng)數(shù)據(jù)對(duì)比
    3.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后女生的各項(xiàng)數(shù)據(jù)對(duì)比
    3.3 實(shí)驗(yàn)后的觀察分析
4 實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目在校園中官方推廣的改良建議
    4.1 男女生的推薦項(xiàng)目應(yīng)該有所區(qū)別
    4.2 項(xiàng)目的推廣過程中應(yīng)該豐富項(xiàng)目?jī)?nèi)容
    4.3 項(xiàng)目的練習(xí)強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)考慮學(xué)生的水平差異


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]運(yùn)動(dòng)處方實(shí)踐應(yīng)用對(duì)大學(xué)生健康體適能的作用研究——體育游戲課為例[J]. 李麗艷.  體育世界(學(xué)術(shù)版). 2018(08)
[2]12min跑評(píng)定大學(xué)生耐力素質(zhì)的研究[J]. 許良.  中國(guó)體育科技. 2000(S1)

碩士論文
[1]12分鐘跑推測(cè)大學(xué)生最大有氧工作能力方法的研究[D]. 李萍.北京體育大學(xué) 2012



本文編號(hào)：3103972