【摘要】：自由式摔跤屬于技戰(zhàn)術(shù)主導(dǎo)的雙人對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮對(duì)于比賽得分具有重要的作用,其中抱腿技術(shù)動(dòng)作又是自由式摔跤中得分率的佼佼者,為了有效的提高我國優(yōu)秀自由跤運(yùn)動(dòng)員鄧志偉的比賽成績,提出一些針對(duì)性的訓(xùn)練手段,本文基于對(duì)自由跤運(yùn)動(dòng)員鄧志偉的三維測(cè)力臺(tái)測(cè)試結(jié)果分析,重點(diǎn)對(duì)鄧志偉進(jìn)行抱雙腿技術(shù)動(dòng)作時(shí)的肌力特征變化、訓(xùn)練方法與手段以及訓(xùn)練方法與手段的優(yōu)化程度展開討論,結(jié)果如下:(1)完成技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間參數(shù)方面,鄧志偉完成抱雙腿技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間大約為4s左右,其中預(yù)蹲階段大約在實(shí)驗(yàn)開始后用時(shí)1s左右完成,上步抱腿階段從上步到將對(duì)手抱起大約用了2s左右,將對(duì)手抱起到整個(gè)抱腿技術(shù)動(dòng)作完成大約用了1s左右。(2)鄧志偉完成技術(shù)動(dòng)作的受力差異性:預(yù)蹲階段、上步抱腿階段和抱起階段在Fx軸上的最大平均受力存在顯著差異(P0.05)。鄧志偉預(yù)蹲階段、上步抱腿階段和抱起階段在Fy軸上的最大平均受力經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)并無顯著性差異(P0.05),垂直作用力(Fz)方面,預(yù)蹲階段和上步抱腿階段之間(P0.05)無明顯的差異性,上步抱腿階段和抱起階段之間(P0.05)存在明顯的差異性。(3)鄧志偉的訓(xùn)練方面:鄧志偉的訓(xùn)練以體能訓(xùn)練為主,主要包括專項(xiàng)力量訓(xùn)練、專項(xiàng)速度練習(xí)和柔韌性訓(xùn)練。其中,鄧志偉的專項(xiàng)力量訓(xùn)練以最大力量訓(xùn)練為主輔助以快速力量和力量耐力訓(xùn)練,最大力量的訓(xùn)練方法主要采用器械練習(xí)和雙人互背練習(xí)的形式。功能性訓(xùn)練訓(xùn)練手段一般不固定,凡是可以提供給鄧志偉一個(gè)不穩(wěn)定狀態(tài)的器械都可以使用,通過克服不穩(wěn)定狀態(tài)來達(dá)到提高競(jìng)技水平的作用。(4)訓(xùn)練手段的創(chuàng)新方面,通過對(duì)鄧志偉的部分教練訪問發(fā)現(xiàn),它們的訓(xùn)練手段和方法大多以自身經(jīng)驗(yàn)為主,大多數(shù)教練員還在使用傳統(tǒng)的訓(xùn)練手段和方法,對(duì)比較先進(jìn)的一些訓(xùn)練方法還難以接受,認(rèn)為自己的訓(xùn)練方法更適合自己的運(yùn)動(dòng)員,沒有具備與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新意識(shí)。對(duì)于一些先進(jìn)的訓(xùn)練手段與方法,大多數(shù)教練只是根據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行簡單的修改就應(yīng)用于訓(xùn)練中,沒有充分考慮鄧志偉的自身體能現(xiàn)狀,訓(xùn)練方法不具備針對(duì)性。結(jié)論:(1)針對(duì)鄧志偉抱雙腿動(dòng)作的時(shí)值曲線分析,鄧志偉在進(jìn)行抱雙腿技術(shù)動(dòng)作時(shí),達(dá)到力峰值的時(shí)間較長,這說明鄧志偉的訓(xùn)練缺乏專項(xiàng)速度的練習(xí),因此,在鄧志偉的專項(xiàng)體能和速度素質(zhì)方面,應(yīng)進(jìn)行快速力量和速度素質(zhì)的針對(duì)性練習(xí)。(2)技術(shù)動(dòng)作受力方面,鄧志偉在進(jìn)行抱雙腿動(dòng)作時(shí),主要的受力來源于垂直方向的作用力且力值相對(duì)前后向力和左右力來說大的多,因此在鄧志偉的日常訓(xùn)練中,要多進(jìn)行垂直方向的抗負(fù)荷訓(xùn)練,在進(jìn)行負(fù)荷訓(xùn)練時(shí)要注意力量耐力的加強(qiáng)。(3)目前我國對(duì)鄧志偉的訓(xùn)練,主要集中在專項(xiàng)體能訓(xùn)練方面,在訓(xùn)練后的恢復(fù)和輔助性訓(xùn)練這一塊,還做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。教練員對(duì)功能性訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)和重視程度還不盡人意。鄧志偉長時(shí)間處于高負(fù)荷狀態(tài),身體的傷病較為明顯,對(duì)鄧志偉的傷后輔助性練習(xí)和康復(fù)訓(xùn)練這一塊還做的不夠,這一方面的缺失直接導(dǎo)致了鄧志偉不能很好地回到巔峰狀態(tài),阻礙了鄧志偉的身體恢復(fù)水平。
【學(xué)位授予單位】：魯東大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號(hào)】：G886.2
【圖文】：

測(cè)力臺(tái)三維測(cè)力系統(tǒng)

4.1.2 上步抱腿階段此技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)是速度要快，發(fā)力要一氣呵成，具備很強(qiáng)的突發(fā)性和不易察覺性，在上步之后，抱住對(duì)手雙腿的同時(shí) 雙臂進(jìn)行快速的向心收力，后腿迅速跟上向前沖撞，使對(duì)手騰空以失去重心，從而獲得進(jìn)攻的主動(dòng)權(quán)。此階段主要分為蹬地沖抱階段和制動(dòng)緩沖階段，水平方向的反作用力曲線是受試者受到地面水平反作用的力值大小變化情況。受試者由于受到水平方向的作用力而產(chǎn)生向前的沖力和反作用的制動(dòng)緩沖。4.1.3 抱起階段抱起階段是在上步抱腿技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上銜接的一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，在上步抱腿之后，對(duì)手處于重心不穩(wěn)的被動(dòng)時(shí)期，這時(shí)，可直接將對(duì)手抱起，使對(duì)手騰空失去抵抗力。4.2 鄧志偉完成技術(shù)動(dòng)作的參數(shù)分析4.2.1 鄧志偉完成技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間參數(shù)分析

鄧志偉抱腿技術(shù)動(dòng)作中反作用力Fx隨時(shí)間變化圖（t=0.001s）

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：2752162