本文選題：運(yùn)動生理學(xué)　切入點(diǎn)：振動訓(xùn)練　出處：《體育學(xué)刊》2017年04期

【摘要】：探討振動訓(xùn)練對技巧啦啦操運(yùn)動員的動靜態(tài)及專項(xiàng)核心穩(wěn)定性的影響,豐富核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的方法。結(jié)果顯示,16周振動訓(xùn)練后,俯橋測試指標(biāo)顯示,對照組男性比實(shí)驗(yàn)前提高差異有顯著性(P0.05),女性無差異;實(shí)驗(yàn)組男、女比實(shí)驗(yàn)前提高,差異均有非常顯著性(P0.01)。單平衡盤和雙平衡盤都有提高,差異具有顯著性和非常顯著性(P0.05、P0.01),單平衡盤男女分別提高(8.0±4.2)和(9.9±3.7)s,提高10%~15%;雙平衡盤男女分別提高(10.9±3.4)和(9.7±2.5)s,提高近24.0%,雙平衡盤好于單平衡盤。實(shí)驗(yàn)組站姿控尖子提高20.2%,雙底座托尖子提高35.3%,雙底座托尖子的振動效果好于站姿控尖子,且高于對照組,差異具有顯著性和非常顯著性(P0.05、P0.01)。結(jié)果說明振動訓(xùn)練對技巧啦啦操運(yùn)動員核心穩(wěn)定性具有顯著提高作用。
[Abstract]:This paper probes into the influence of vibration training on the dynamic and dynamic state and the special core stability of the skill cheerleaders and enriches the methods of core stability training.The results showed that after 16 weeks of vibration training, the overlooking bridge test showed that there was a significant difference between the male and the female in the control group, but there was no difference between the male and the female in the experimental group, and the difference was very significant in both the male and the female before the experiment.The vibration effect of the double pedestal pedestal was better than that of the control group, and the difference was significant and very significant.The results show that vibration training has a significant effect on the core stability of cheerleading athletes.
【作者單位】： 安徽機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院;
【基金】：安徽省高等學(xué)校省級質(zhì)量工程教學(xué)研究項(xiàng)目(2016jyxm0195)
【分類號】：G837

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號：1718170