本文關(guān)鍵詞：大學生健身運動、心理韌性與幸福感關(guān)系研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：健康的生命是創(chuàng)造與享受幸福的前提。體育運動作為人們改造和完善身心健康狀況的日常活動,是促進身心健康最積極、最有益、最有趣的方式。研究主要探討健身運動、心理韌性和幸福感三者之間的關(guān)系,采用《體育活動等級量表》、《青少年心理韌性量表》和《綜合幸福問卷》為測量工具,選取南昌市在校大學本科生416名作為研究對象,使用SPSS16.0和LISREL8.70統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行分析。得出主要結(jié)論如下： 1、研究所采用的《青少年心理韌性量表》和《綜合幸福問卷》具有良好的信效度,各項指標均符合測量學標準,適用于大學生群體的研究； 2、大學生健身運動、心理韌性與幸福感在專業(yè)、經(jīng)濟狀況、身體狀況、健康關(guān)注和人際關(guān)系等人口學變量上均存在不同程度的顯著差異； 3、健身運動對心理韌性和幸福感有顯著的正向預(yù)測作用,表現(xiàn)為大強度且持久的、每次鍛煉31-59分鐘、每周鍛煉1-3次,總鍛煉量為中等程度的鍛煉最有益于培養(yǎng)和提升大學生心理韌性和幸福感水平； 4、健身運動作為一種需要堅持與付出甚至是需要合作與奉獻的運動,主要通過改善身心素質(zhì)、拓展人際關(guān)系、提升情緒管理能力、加強挫折應(yīng)對能力和改變認知等促進個體的積極情感體驗、生活滿意度和人際關(guān)系來培養(yǎng)心理韌性和提升幸福感水平。 由此可知,大學生進行體育鍛煉不但能加強自身的綜合素質(zhì),更能通過合理、適度、有效的鍛煉來提升心理韌性和幸福感水平。因此,從學校來看,營造鍛煉氛圍,宣傳健康知識,定期舉辦全體學生都能參與的體育活動,對鍛煉設(shè)施的適當開放等措施都能幫助大學生提升心理韌性和幸福感水平。而作為學生個體,更應(yīng)該把身體健康的意識轉(zhuǎn)化為行動,培養(yǎng)對健身運動的興趣,養(yǎng)成鍛煉的習慣,讓自己在豐富多彩的體育鍛煉中培養(yǎng)應(yīng)對困難和挫折的能力,拓展人際關(guān)系,提升自我效能感和培養(yǎng)能力感,進而達到高品質(zhì)、高滿意度的生活質(zhì)量,以此來提升心理韌性和幸福感水平。
【關(guān)鍵詞】：大學生 健身運動 心理韌性 幸福感 幸福教育
【學位授予單位】：南昌大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2012
【分類號】：B844.2
【目錄】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 第1章 引言8-11
• 1.1 研究背景8
• 1.2 研究目的8-9
• 1.3 研究意義9
• 1.3.1 理論意義9
• 1.3.2 實踐意義9
• 1.4 研究路線及方法9-11
• 1.4.1 研究路線9-10
• 1.4.2 研究方法10-11
• 第2章 文獻綜述11-24
• 2.1 健身運動文獻綜述11-12
• 2.1.1 概念界定11
• 2.1.2 鍛煉類型11
• 2.1.3 鍛煉頻率11-12
• 2.1.4 鍛煉強度12
• 2.1.5 鍛煉時間12
• 2.2 心理韌性文獻綜述12-16
• 2.2.1 概念界定12-13
• 2.2.2 心理韌性的測量13-16
• 2.3 幸福感文獻綜述16-19
• 2.3.1 幸福感的內(nèi)涵16-17
• 2.3.2 幸福感的測量17-19
• 2.4 身體鍛煉與心理韌性的關(guān)系研究綜述19
• 2.5 身體鍛煉與幸福感的關(guān)系研究綜述19-22
• 2.5.1 健身運動對情緒幸福感的影響19-20
• 2.5.2 健身運動對認知幸福感的影響20-22
• 2.5.3 健身運動對心理幸福感的影響22
• 2.6 心理韌性與幸福感的關(guān)系研究綜述22-24
• 第3章 研究設(shè)計24-27
• 3.1 研究構(gòu)思24
• 3.2 研究假設(shè)24-25
• 3.3 研究工具25-26
• 3.3.1 體育活動等級量表25
• 3.3.2 青少年心理韌性量表25
• 3.3.3 綜合幸福問卷25-26
• 3.4 研究對象26-27
• 第4章 研究結(jié)果27-59
• 4.1 量表信效度分析27-31
• 4.1.1 青少年心理韌性量表的信度和效度分析27-29
• 4.1.2 綜合幸福問卷的信度和效度分析29-31
• 4.2 大學生健身運動、心理韌性與幸福感的人口學變量差異分析31-40
• 4.2.1 健身運動、心理韌性與幸福感在性別上的差異檢驗31-32
• 4.2.2 健身運動、心理韌性與幸福感在專業(yè)上的差異檢驗32-33
• 4.2.3 健身運動、心理韌性與幸福感在經(jīng)濟狀況上的差異檢驗33-35
• 4.2.4 健身運動、心理韌性與幸福感在身體狀況上的差異檢驗35-36
• 4.2.5 健身運動、心理韌性與幸福感在健康關(guān)注上的差異檢驗36-38
• 4.2.6 健身運動、心理韌性與幸福感在人際關(guān)系上的差異檢驗38-40
• 4.2.7 健身運動、心理韌性與幸福感的其他人口學變量差異分析40
• 4.3 大學生心理韌性和幸福感在健身運動上的差異檢驗40-45
• 4.3.1 心理韌性在健身運動上的差異分析40-42
• 4.3.2 幸福感在健身運動上的差異分析42-45
• 4.4 大學生健身運動、心理韌性與幸福感關(guān)系研究45-54
• 4.4.1 健身運動與心理韌性的關(guān)系研究45-46
• 4.4.2 健身運動與幸福感的關(guān)系研究46-48
• 4.4.3 心理韌性與幸福感的關(guān)系研究48-50
• 4.4.4 健身運動與心理韌性對幸福感的回歸分析50-54
• 4.5 大學生健身運動、心理韌性與幸福關(guān)系模型分析54-59
• 4.5.1 健身運動、心理韌性與幸福關(guān)系模型優(yōu)化54-55
• 4.5.2 健身運動、心理韌性與幸福感關(guān)系模型建構(gòu)55-59
• 第5章 討論與分析59-67
• 5.1 健身運動、心理韌性與幸福感在人口學變量上的差異分析59-63
• 5.1.1 健身運動在人口學變量上的差異分析59-60
• 5.1.2 心理韌性在人口學變量上的差異分析60-62
• 5.1.3 幸福感在人口學變量上的差異分析62-63
• 5.2 健身運動、心理韌性與幸福感的關(guān)系分析63-65
• 5.2.1 健身運動與心理韌性的關(guān)系分析63-64
• 5.2.2 健身運動與幸福感的關(guān)系分析64-65
• 5.2.3 心理韌性與幸福感的關(guān)系分析65
• 5.3 心理韌性的中介效應(yīng)作用分析65-67
• 第6章 結(jié)論與建議67-70
• 6.1 研究結(jié)論67
• 6.2 研究建議67-69
• 6.2.1 學校方面67-68
• 6.2.2 學生方面68-69
• 6.3 局限與展望69-70
• 參考文獻70-73
• 附錄：調(diào)查問卷73-76
• 致謝76-77
• 攻讀學位期間的成果77

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