本文關(guān)鍵詞：不同鍛煉方法對(duì)大學(xué)生抑郁焦慮癥狀干預(yù)效果分析

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【摘要】：目的探討不同體育鍛煉方式對(duì)大學(xué)生抑郁與焦慮癥狀干預(yù)效果,為解決大學(xué)生心理健康問題提供依據(jù)。方法采用體育舞蹈、籃球和羽毛球3種鍛煉方式對(duì)大理學(xué)院有抑郁和焦慮傾向大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù),于運(yùn)動(dòng)前后使用抑郁自評(píng)量表(SDS)、焦慮自評(píng)量表(SAS)進(jìn)行測(cè)評(píng)。結(jié)果體育舞蹈組抑郁水平、籃球組抑郁和焦慮水平,羽毛球組焦慮水平實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t值分別為3.534,2.803,2.826,3.361,P值均0.01)。運(yùn)動(dòng)干預(yù)后,籃球組和體育舞蹈組焦慮水平、體育舞蹈組與羽毛球組的抑郁水平、羽毛球組與體育舞蹈組的焦慮水平籃球組與羽毛球組的抑郁水平差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t值分別為2.610,-2.917,2.901,P值均0.05)。結(jié)論體育鍛煉可有效改善大學(xué)生的抑郁與焦慮水平。在3種鍛煉方式中,體育舞蹈鍛煉對(duì)抑郁癥狀治療效果最顯著,羽毛球鍛煉對(duì)焦慮癥狀治療效果最顯著。
【作者單位】： 大理學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院;
【基金】：云南省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃課題項(xiàng)目(QN201134)
【分類號(hào)】：B844.2
【正文快照】： 當(dāng)今大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)模式的改變、學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力的增加[1],嚴(yán)峻的工作競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,且大多為獨(dú)生子女,個(gè)性突出,心理承受能力較差;有些大學(xué)生初次離開父母到異地求學(xué),生活方式和習(xí)慣不適、人際關(guān)系處理不善、戀愛問題處理不當(dāng)、共同居住集體宿舍引發(fā)的矛盾等因素導(dǎo)致大學(xué)生

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本文編號(hào)：1182331