本文關(guān)鍵詞：不同鍛煉方法對大學生抑郁焦慮癥狀干預(yù)效果分析

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【摘要】：目的探討不同體育鍛煉方式對大學生抑郁與焦慮癥狀干預(yù)效果,為解決大學生心理健康問題提供依據(jù)。方法采用體育舞蹈、籃球和羽毛球3種鍛煉方式對大理學院有抑郁和焦慮傾向大學生進行運動干預(yù),于運動前后使用抑郁自評量表(SDS)、焦慮自評量表(SAS)進行測評。結(jié)果體育舞蹈組抑郁水平、籃球組抑郁和焦慮水平,羽毛球組焦慮水平實驗后與實驗前差異均有統(tǒng)計學意義(t值分別為3.534,2.803,2.826,3.361,P值均0.01)。運動干預(yù)后,籃球組和體育舞蹈組焦慮水平、體育舞蹈組與羽毛球組的抑郁水平、羽毛球組與體育舞蹈組的焦慮水平籃球組與羽毛球組的抑郁水平差異均有統(tǒng)計學意義(t值分別為2.610,-2.917,2.901,P值均0.05)。結(jié)論體育鍛煉可有效改善大學生的抑郁與焦慮水平。在3種鍛煉方式中,體育舞蹈鍛煉對抑郁癥狀治療效果最顯著,羽毛球鍛煉對焦慮癥狀治療效果最顯著。
【作者單位】： 大理學院體育科學學院;
【基金】：云南省哲學社會科學規(guī)劃課題項目(QN201134)
【分類號】：B844.2
【正文快照】： 當今大學生面臨著學習模式的改變、學習任務(wù)和學習壓力的增加[1],嚴峻的工作競爭環(huán)境,且大多為獨生子女,個性突出,心理承受能力較差;有些大學生初次離開父母到異地求學,生活方式和習慣不適、人際關(guān)系處理不善、戀愛問題處理不當、共同居住集體宿舍引發(fā)的矛盾等因素導致大學生

【相似文獻】

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本文編號：1182332