【摘要】：目的:探討健美訓(xùn)練對(duì)體弱大學(xué)生自信與心理健康的影響。方法:在健美訓(xùn)練的不同時(shí)間段觀察56名體弱大學(xué)男生的多項(xiàng)訓(xùn)練指標(biāo)以及自信、心理健康的變化。結(jié)果:健美訓(xùn)練8周后,體弱男生的力量素質(zhì)、生理機(jī)能、BMI與訓(xùn)練前比較有了明顯改善。健美訓(xùn)練8周或12周后,體弱男生的整體自信、社交自信、身體自信維度、自信總分以及心理健康的大部分因子得分和心理健康總分與訓(xùn)練前比較,差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05或P0.01)。結(jié)論:健美訓(xùn)練對(duì)改善體弱學(xué)生的自信和心理健康水平具有積極作用。
[Abstract]:Objective: to explore the effect of bodybuilding training on self-confidence and mental health of frail college students. Methods: the changes of self-confidence and mental health of 56 weak college boys were observed during different time periods of bodybuilding training. Results: after 8 weeks of bodybuilding training, the strength quality, physiological function and BMI of weak boys were significantly improved compared with those before training. After 8 or 12 weeks of bodybuilding training, the overall self-confidence, social confidence, physical confidence dimension, total score of confidence, most of the factors of mental health and the total score of mental health of weak boys were compared with those before training. The difference was statistically significant (P 0.05 or P 0.01). Conclusion: bodybuilding training has a positive effect on improving the self-confidence and mental health level of frail students.
【作者單位】： 山東理工大學(xué)體育學(xué)院;
【分類號(hào)】：B844.2

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本文編號(hào)：2479340