【摘要】：考試焦慮是學(xué)生在面對(duì)考試情境時(shí)所產(chǎn)生的以擔(dān)心、緊張或憂慮為基本特征的復(fù)雜的情緒反應(yīng)狀態(tài)。重度的考試焦慮不僅影響學(xué)習(xí)水平發(fā)揮,而且成為一種影響心理健康的情緒障礙,嚴(yán)重危害學(xué)生身心健康。高中生面對(duì)巨大的升學(xué)壓力,考試焦慮現(xiàn)象尤為突出,因此幫助學(xué)生解決考試焦慮困擾是學(xué)校心理健康教育、輔導(dǎo)與咨詢中比較重要的一項(xiàng)內(nèi)容。本研究旨在探索科學(xué)有效的考試焦慮干預(yù)方案,幫助高中生解決考試焦慮困擾,促進(jìn)其身心健康發(fā)展。本研究以研究者本人在南通市心理咨詢中心實(shí)習(xí)過程中接診的一名中度偏高考試焦慮的高中生為研究對(duì)象,以考試焦慮診斷問卷為主要研究工具。按照心理咨詢的原則與程序,運(yùn)用合理情緒療法對(duì)個(gè)案進(jìn)行為期三個(gè)月的干預(yù)輔導(dǎo)。旨在探討合理情緒療法對(duì)改善學(xué)生考試焦慮水平的干預(yù)效果。研究過程主要分為以下階段:首先發(fā)現(xiàn)問題,運(yùn)用觀察和訪談法確定個(gè)案人選;心理診斷階段運(yùn)用訪談、觀察、量表測(cè)試收集個(gè)案信息,在此基礎(chǔ)上,專家會(huì)診初步確定個(gè)案的心理問題類型、程度、病因,并形成咨詢干預(yù)方案;咨詢干預(yù)階段主要運(yùn)用合理情緒療法幫助個(gè)案糾正錯(cuò)誤認(rèn)知,改變其不合理信念,有效緩解個(gè)案考試焦慮情緒,同時(shí)使用放松訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練等技術(shù),幫助個(gè)案增強(qiáng)心理承受能力。最后通過咨詢師評(píng)估、心理量表后測(cè)、個(gè)案自述、朋友家人反映來對(duì)治療效果進(jìn)行評(píng)估。歷時(shí)三個(gè)月,經(jīng)過五個(gè)階段的心理干預(yù),來訪者情緒狀態(tài)基本穩(wěn)定,考試焦慮水平明顯下降,精神面貌也較之前有所改善,伴隨狀態(tài)有較明顯好轉(zhuǎn)。研究結(jié)論表明,引起個(gè)體考試焦慮的原因并非考試事件本身,而是考生對(duì)考試事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)即對(duì)考試存在的不合理信念及錯(cuò)誤認(rèn)知;采用合理情緒療法對(duì)有考試焦慮困擾的學(xué)生進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)干預(yù),能有效緩解其考試焦慮情緒,改善其考試焦慮水平。
【學(xué)位授予單位】：喀什大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號(hào)】：B844.2

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