發(fā)布時(shí)間：2017-09-09 10:13

  本文關(guān)鍵詞：體育課中不同負(fù)荷力量練習(xí)對(duì)高一男生心境的影響

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【摘要】：本文以上海市市北職業(yè)高中高一男生101名為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,探索體育課中不同負(fù)荷的力量練習(xí)對(duì)其心境的影響。目的在于找出對(duì)青少年心境有積極促進(jìn)作用的合理力量練習(xí)負(fù)荷,為提高他們的身心健康水平提供參考。研究結(jié)果：1、為期16周,每周3次,在體育課素質(zhì)練習(xí)部分和體育活動(dòng)課結(jié)束前的15分鐘加入力量練習(xí),低等負(fù)荷組實(shí)驗(yàn)前、后心境差異不顯著(T=0.34,P=0.73)。2、中負(fù)荷、高負(fù)荷被試組實(shí)驗(yàn)前后心境存在非常顯著性差異(中負(fù)荷組：T=3.85,P=0.00,高負(fù)荷組：T=-5.87,P=0.00)。3、中負(fù)荷組實(shí)驗(yàn)前、后的消極情緒得到改善,并且存在顯著性差異(T=5.92,P=0.00)；4、高負(fù)荷組實(shí)驗(yàn)前、后的積極情緒和消極情緒均存在顯著性差異(積極情緒：T=2.84,P=0.01,消極情緒T=-6.02,P=0.01)。結(jié)論：1、經(jīng)過(guò)為期16周的力量練習(xí),中負(fù)荷力量練習(xí)對(duì)高一男生心境狀態(tài)的積極效果要優(yōu)于低負(fù)荷和高負(fù)荷,證實(shí)了蔣碧艷、祝蓓里等學(xué)者的觀點(diǎn)。2、中負(fù)荷力量練習(xí)對(duì)改善高一男生心境狀態(tài)的影響,主要體現(xiàn)在消極情緒中的憤怒、疲勞、抑郁、慌亂四個(gè)情緒維度方面。3、為期16周的力量練習(xí),低負(fù)荷力量練習(xí)對(duì)高一男生心境狀態(tài)改善影響不顯著。高負(fù)荷力量練習(xí)與高一男生的心境紛亂總分(TMD)和消極情緒呈正相關(guān),對(duì)心境狀態(tài)起消極作用。
【關(guān)鍵詞】：體育課 負(fù)荷 力量練習(xí) 心境
【學(xué)位授予單位】：華東師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G633.96
【目錄】：

• 論文摘要6-7
• ABSTRACT7-11
• 1 前言11-14
• 1.1 研究背景11
• 1.2 選題依據(jù)11-13
• 1.2.1 良好的心境是心理健康重要標(biāo)志之一11-12
• 1.2.2 體育鍛煉是提高心境狀態(tài)方式之一12
• 1.2.3 力量練習(xí)對(duì)改善心境的研究有待完善12-13
• 1.3 研究目的與意義13-14
• 1.3.1 研究目的13
• 1.3.2 研究意義13-14
• 2 文獻(xiàn)綜述14-20
• 2.1 相關(guān)概念界定14-15
• 2.1.1 心境14
• 2.1.2 情緒14-15
• 2.1.3 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷15
• 2.1.4 力量15
• 2.2 國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀15-19
• 2.2.1 體育課堂中關(guān)于力量訓(xùn)練的研究15-16
• 2.2.2 力量練習(xí)對(duì)心境影響的研究16-17
• 2.2.3 從事不同運(yùn)動(dòng)對(duì)心境影響的研究17-18
• 2.2.4 不同運(yùn)動(dòng)時(shí)間對(duì)心境影響的研究18
• 2.2.5 心境的影響因素18-19
• 2.3 評(píng)述19-20
• 2.3.1 干預(yù)人群成人化19
• 2.3.2 練習(xí)環(huán)境以非課堂為主19
• 2.3.3 干預(yù)的強(qiáng)度不明確19
• 2.3.4 缺少無(wú)關(guān)變量的控制19-20
• 3 研究對(duì)象與方法20-34
• 3.1 研究對(duì)象20
• 3.2 研究方法20-34
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法20
• 3.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法20-21
• 3.2.3 實(shí)驗(yàn)法21-32
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法32-34
• 4 結(jié)果與分析34-50
• 4.1 不同負(fù)荷組力量素質(zhì)水平的比較34-38
• 4.1.1 不同負(fù)荷組實(shí)驗(yàn)前后組內(nèi)比較34-35
• 4.1.2 不同負(fù)荷組實(shí)驗(yàn)前后組間比較35-38
• 4.2 不同負(fù)荷組心境以及相關(guān)指標(biāo)的比較38-46
• 4.2.1 不同負(fù)荷組實(shí)驗(yàn)前后心境紛亂總分(TMD總分)的比較38-40
• 4.2.2 不同負(fù)荷組實(shí)驗(yàn)前后積極心境和消極心境的比較40-42
• 4.2.3 不同負(fù)荷組實(shí)驗(yàn)前后7個(gè)情緒維度的比較42-46
• 4.3 不同負(fù)荷的力量練習(xí)與心境狀態(tài)的相關(guān)性分析46-50
• 5 結(jié)論與建議50-51
• 5.1 結(jié)論50
• 5.2 建議50-51
• 6 研究不足與展望51-52
• 參考文獻(xiàn)52-55
• 附錄155-56
• 附錄256-57
• 附錄357-58
• 附錄458-61
• 后記61

【相似文獻(xiàn)】

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