大幅度、快頻率是當(dāng)前短跑技術(shù)發(fā)展的特征,而肌肉放松能力是保證大幅度、快頻率的前提條件。放松跑訓(xùn)練在國(guó)家田徑隊(duì)、江蘇省田徑隊(duì)訓(xùn)練中均有所涉及。為了驗(yàn)證短跑放松技術(shù)手段對(duì)高中田徑隊(duì)100米跑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的影響情況,選取銅山高級(jí)中學(xué)田徑隊(duì)12名100米短跑運(yùn)動(dòng)員作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,對(duì)實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行為期3個(gè)月的短跑放松技術(shù)手段訓(xùn)練,對(duì)照組按照原訓(xùn)練計(jì)劃不變。實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組100米運(yùn)動(dòng)員成績(jī)變化情況。旨在為高中田徑教練員訓(xùn)練提供理論參考,為豐富100米跑訓(xùn)練手段提供依據(jù)。

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【文章目錄】：
一、實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組100米跑各階段成績(jī)變化
    （一）對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后起跑成績(jī)變化
    （二）對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后加速跑成績(jī)變化
    （三）對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后途中跑成績(jī)變化
    （四）對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后沖刺跑成績(jī)變化
    （五）對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后100米跑成績(jī)變化
二、實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組100米跑成績(jī)變化分析
三、結(jié)論
四、建議



本文編號(hào)：3756052