本文關(guān)鍵詞：提高七年級(jí)男生上肢力量訓(xùn)練方法的研究

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【摘要】：研究與實(shí)踐表明,七年級(jí)男生其上肢力量素質(zhì)與預(yù)想目標(biāo)有很大的差距,為了短期高效地提高七年級(jí)男生上肢力量,本研究根據(jù)上肢力量訓(xùn)練方面的理論和原理,緊密結(jié)合學(xué)校體育教學(xué)的實(shí)際,推理得出合理性、操作性較強(qiáng)的訓(xùn)練方法:引體向上(引體向上是發(fā)展上肢、肩背肌群力量的有效訓(xùn)練手段之一,是評(píng)估機(jī)體上肢屈肌力量的重要科目),并通過采用對(duì)比、試驗(yàn)等研究方法檢驗(yàn)得出訓(xùn)練效果,以此來判斷該訓(xùn)練方法對(duì)增強(qiáng)七年級(jí)男生上肢力量起到較好效果,并對(duì)初中學(xué)生上肢力量訓(xùn)練提供有效參考價(jià)值。
【作者單位】： 余杭區(qū)徑山鎮(zhèn)徑山中學(xué);杭州市臨平職業(yè)高級(jí)中學(xué);
【關(guān)鍵詞】： 七年級(jí)男生 上肢力量 訓(xùn)練方法
【分類號(hào)】：G633.96
【正文快照】： 1 研究背景 據(jù)相關(guān)研究顯示,近年來我國中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)顯示,學(xué)生身體素質(zhì)每況愈下,而力量素質(zhì)是中小學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)當(dāng)中下降最為明顯的指標(biāo)之一。通過對(duì)我區(qū)2015學(xué)年初中一年級(jí)學(xué)生(以下簡稱七年級(jí)學(xué)生)體質(zhì)健康測(cè)試抽測(cè)數(shù)據(jù)(測(cè)試指標(biāo)包括50m跑、立定跳遠(yuǎn)、引體

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本文編號(hào)：879070