本文關鍵詞：人體動作模式和運動鏈的理念在運動損傷防護和康復中的應用

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【摘要】：人體運動系統(tǒng)全面而精準的功能基于復雜和完善的自身結構。文章采用文獻綜述法介紹了人體動作模式的特點,以及人體運動鏈的概念、結構、分類、功能,同時舉例說明了運動鏈理念在運動損傷防護和康復中的應用。本文提出人體動作模式和運動鏈是運動者實施其自我調控功能,完成各種動作和運動技能,發(fā)揮運動技術水平和風格的重要結構保障。動作模式是動作和運動技能學習和發(fā)展的基石,也是人體運動鏈系的正常結構和功能的結果。正確理解人體動作模式和運動鏈的概念,通過有效的動作模式與運動鏈功能的篩查以及運動能力的檢測,尋找出合理的預防性和矯正性訓練方法,可以有效地識別和降低運動損傷發(fā)生的風險,提升運動損傷的防護和康復的效果。
【作者單位】： 美國春田大學健康、體育和休閑學院體育與健康教育系;
【關鍵詞】： 人體動作模式 運動鏈 運動損傷 康復
【分類號】：R87
【正文快照】： 人體是一個復雜和精密的機器,共有206塊骨、640塊肌肉和360個關節(jié)。這些骨頭、肌肉和關節(jié)由結締組織有機地組合在一起,形成了一個龐大而高效率的運動結構和功能體系,在神經系統(tǒng)的支配和控制下,讓身體進行運動。然而,在進行身體運動中由于種種原因會出現(xiàn)傷病現(xiàn)象。與運動有關的

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本文編號：515490