【摘要】：目的:本研究探討不同訓(xùn)練界面下,快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練對提高下肢跳躍能力及對骨骼肌損傷防護作用的影響。分別從運動學(xué)參數(shù)與動力學(xué)角度分析訓(xùn)練效果的外部表現(xiàn)特征及力學(xué)機制,并比較兩種訓(xùn)練界面下訓(xùn)練對骨骼肌產(chǎn)生的微損傷風(fēng)險差異。方法:采用文獻資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法,篩選16名男性大學(xué)生作為受試對象,隨機分成沙地組8人和硬地組8人,在相同訓(xùn)練周期分別實施6周沙地快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練和硬地快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練,對比訓(xùn)練前后下蹲跳(counter movement jump,CMJ)、6次連續(xù)縱跳的相關(guān)生物力學(xué)參數(shù)變化,對比訓(xùn)練前后及24小時肌酸激酶(creatine kinase,CK)、乳酸脫氫酶(lactate dehydrogenase,LDH)及肌紅蛋白(myoglobin,Mb)的變化。結(jié)果:兩種界面的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練都能夠顯著提高大學(xué)生CMJ縱跳高度(P0.05),運動學(xué)參數(shù)表現(xiàn)為CMJ縱跳時蹬伸時間變短、離地速度增加(P0.05),緩沖時間沒有顯著性差異(P0.05)。動力學(xué)參數(shù)表現(xiàn)為最大地面反作用力增加,蹬伸沖量和峰值功率增加(P0.05)。在提高6次連續(xù)縱跳能力方面,沙地組訓(xùn)練效果顯著優(yōu)于硬地組(P0.05);肌肉損傷方面,沙地組無論訓(xùn)練后即刻還是24小時后血清CK、LDH及Mb值均顯著低于硬地組(P0.05)。結(jié)論:1.沙地快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練和硬地快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練都能顯著提高大學(xué)生下肢爆發(fā)力。2.沙地快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練在提高連續(xù)爆發(fā)力方面優(yōu)于硬地快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練。3.沙地快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練比硬地快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練產(chǎn)生更小的肌肉損傷風(fēng)險,是安全的訓(xùn)練環(huán)境。
【圖文】：

訓(xùn)練場地和器械

受試者招募（部分）
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號】：G804.6;R873

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本文編號：2621006