本文關(guān)鍵詞：有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合耳穴貼壓方法對醫(yī)學(xué)生睡眠問題的實(shí)驗(yàn)研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

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河北師范大學(xué)碩士學(xué)位論文有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合耳穴貼壓方法對醫(yī)學(xué)生睡眠問題的實(shí)驗(yàn)研究姓名:尹輝申請學(xué)位級別:碩士專業(yè):體育教育訓(xùn)練學(xué)指導(dǎo)教師:趙斌20091212直氫運(yùn)動(dòng)結(jié)金星塞貼匿友洼殖匡堂生睡眠聞?lì)}的塞驗(yàn)砑究中文摘要研究目的:通過對本醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況的調(diào)查,篩選出部分存在睡眠問題的學(xué)生,采用有氧運(yùn)動(dòng)、耳穴貼壓、以及有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合耳穴貼壓這三種方式,進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)研究。以期為改善大學(xué)生睡眠問題提供一種簡便易行,易于接受,行之有效的無毒副作用方法。提高其睡眠質(zhì)量,防止因睡眠問題引起的,影響工作、學(xué)習(xí)和身心健康等不良現(xiàn)象的發(fā)生。研究步驟:第一階段使用匹茲堡睡眠質(zhì)量自評問卷(PSQI),評價(jià)醫(yī)學(xué)生睡眠狀況。采取隨機(jī)整群抽樣方法,抽取本學(xué)院大一、大二、大三年級部分班的學(xué)生為調(diào)查對象。其中大一學(xué)生399人,大二學(xué)生379人,大三學(xué)生255。共發(fā)放問卷1036份,獲得有效問卷985份,有效率95.1%。男生286人,女生699人。年齡18_4歲。第二級段為實(shí)驗(yàn)干預(yù)階段:經(jīng)學(xué)生同意,從147名存在睡眠問題的學(xué)生中隨機(jī)選取120名作為被試對象。將其以隨機(jī)抽樣的方法平均分為四個(gè)組(30人/組):空白對照組;有氧運(yùn)動(dòng)組;耳穴貼壓組;有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合耳穴貼壓組。(1)空白對照組:不做任何治療。(2... 內(nèi)容來自轉(zhuǎn)載請標(biāo)明出處.

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