當前社會是一個文化藝術競相發(fā)展的現(xiàn)代社會,舞蹈對于人們來說不僅僅只是停留在休閑娛樂,而更多的是一種對于美的追求。而對于學習舞蹈的人來說,要想真正領悟舞蹈藝術,在舞蹈中達到較高的水平,最重要的就是日�；竟Φ木毩�,尤其是腰部訓練。文章從腰部力量訓練的重要性出發(fā),通過分析腰部力量訓練對于舞蹈學習的意義及影響,進而提出訓練注意事項。

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【文章目錄】：
一、腰部力量訓練的重要性
    （一）有利于提高舞者的耐力
    （二）有利于訓練舞者的爆發(fā)力
    （三）呈現(xiàn)優(yōu)良舞姿的基礎
    （四）完成旋轉(zhuǎn)跳躍動作的關鍵
    （五）提升舞蹈美感
二、腰部訓練的注意事項
    （一）訓練前的準備
    （二）訓練后的放松
    （三）注意動作的規(guī)范性
結(jié)語



本文編號：3952376