【摘要】：本文采用運動生物化學(xué)的實驗方法,對芭蕾舞學(xué)生基訓(xùn)課后以及基訓(xùn)課中各組訓(xùn)練后的血乳酸、血尿素等指標(biāo)進行了測試。研究結(jié)果表明:芭蕾舞基訓(xùn)課后血乳酸水平顯著提高,代謝類型屬于有氧無氧混合型。芭蕾基訓(xùn)課各組訓(xùn)練的負荷強度不同,能量代謝類型也不同,中跳和大跳訓(xùn)練的強度相對較大,其次是把桿,小跳和中間部分的訓(xùn)練強度相對較小;把桿、中間和小跳訓(xùn)練的供能系統(tǒng)以有氧代謝供能為主,而中跳和大跳訓(xùn)練以糖酵解供能為主。芭蕾舞基訓(xùn)后血尿素值升高,說明蛋白質(zhì)參與了代謝供能,但升高幅度大約為1mmol/L左右,說明芭蕾基訓(xùn)的運動量中等,而且血尿素測定結(jié)果說明訓(xùn)練后能夠得到恢復(fù)。研究建議:注重發(fā)展芭蕾舞學(xué)生的有氧代謝能力和無氧代謝能力;芭蕾舞學(xué)生在基訓(xùn)課上還有負荷潛力,可以加大訓(xùn)練量;芭蕾舞學(xué)生不可忽視蛋白質(zhì)的補充。
[Abstract]:In this paper, the indexes of blood lactic acid and blood urea of ballet students after basic training and training in each group were tested by the method of exercise biochemistry. The results showed that the level of blood lactic acid increased significantly after basic ballet training, and the metabolic type belonged to aerobic anaerobic mixed type. The training intensity of each group of ballet basic training class is different, the energy metabolism type is also different, the training intensity of medium jump and big jump is relatively large, the second is the training intensity of handle, small jump and middle part is relatively small; The energy supply system of middle and small jump training is mainly aerobic metabolism energy supply, while middle jump and large jump training is mainly glycolytic energy supply. The increase of blood urea value after ballet training indicated that protein was involved in metabolic energy supply, but the range of increase was about 1mmol/L, which indicated that the amount of exercise in ballet training was moderate, and the blood urea test showed that the blood urea could be recovered after training. The study suggests that attention should be paid to the development of aerobic and anaerobic metabolism of ballet students; that ballet students have the potential of loading in basic training classes, which can increase the amount of training; and that ballet students should not ignore the supplement of protein.
【作者單位】：
【分類號】：J704

【參考文獻】

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【共引文獻】

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本文編號：2164830