本文關鍵詞：論舞者蹲蹬力量的訓練

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【摘要】：本文圍繞芭蕾舞基本功課和中國古典舞基本功課的教學,在下蹲與蹬起類動作中選取十余種典型動作和正誤動作,設計出23個實驗方案,通過運動肌電的測試與理論分析,對蹲蹬力量的訓練進行研究。研究內(nèi)容主要包括:蹲蹬力量23個案例中數(shù)十個基本動作的分析與對比、蹲蹬力量的技術(shù)特征和訓練價值、蹲蹬力量訓練的解剖學依據(jù)和訓練學依據(jù)、蹲蹬力量的課堂訓練手段和輔助訓練手段、蹲蹬力量的訓練方法、訓練要求等,從而對蹲蹬力量的訓練提出具體的建議。
【作者單位】： 北京舞蹈學院舞蹈學系;
【分類號】：J70-4
【正文快照】： 一、蹲蹬力技術(shù)特征及訓練價值職業(yè)舞者的力量能力體現(xiàn)在各種舞蹈運動當中,是由身體不同部位的力量綜合構(gòu)成的,而蹲蹬力就是其中的重要組成部分,是職業(yè)舞者必須具備的專業(yè)能力素質(zhì),因此,必須經(jīng)過多年的專業(yè)訓練才能達到掌握技術(shù)技巧和完成表演劇目的要求。蹲蹬力是指髖、膝、

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