本文關(guān)鍵詞：太極拳與有氧舞蹈對(duì)老年女性心肺功能及身體成分影響的比較研究（實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)），由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

《湖南師范大學(xué)》 2012年

太極拳與有氧舞蹈對(duì)老年女性心肺功能及身體成分影響的比較研究（實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)）

占露露  

【摘要】：本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)是一個(gè)實(shí)驗(yàn)計(jì)劃方案。首先根據(jù)已有的理論和實(shí)踐依據(jù)提出假設(shè),然后確定驗(yàn)證假設(shè)的方法和過(guò)程,并提出了指標(biāo)檢測(cè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析方法。 科學(xué)合理的體育鍛煉對(duì)人體身心健康有積極的促進(jìn)作用。在生理上有利于增強(qiáng)各組織器官系統(tǒng)的機(jī)能、提高機(jī)體抗病能力和適應(yīng)能力,延緩衰老等；在心理上具有調(diào)節(jié)人體情緒的作用,可以陶冶情操,使人保持健康向上的心態(tài)。 運(yùn)動(dòng)健身實(shí)踐活動(dòng)證實(shí)太極拳和有氧舞蹈能提高人體的健康水平,但兩者間的作用優(yōu)勢(shì)及生理機(jī)制有待進(jìn)一步探討。本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)以老年女性為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,安排為期24周的太極拳和有氧舞蹈鍛煉,擬觀察鍛煉前后心肺功能和身體成分及其相關(guān)指標(biāo)的變化差異,探討太極拳和有氧舞蹈鍛煉對(duì)老年女性在心肺功能和身體成分方面的影響及其差別,從而為老年女性科學(xué)合理健身提供理論依據(jù)和優(yōu)選方法。實(shí)驗(yàn)對(duì)象選取為無(wú)鍛煉基礎(chǔ)的60名60—69歲的老年女性,隨機(jī)分為太極拳組和有氧舞蹈組,每組30人,進(jìn)行24周鍛煉。測(cè)定鍛煉前、鍛煉三個(gè)月和鍛煉六個(gè)月后的心肺功能和身體成分指標(biāo),心肺功能指標(biāo)包括安靜心率、收縮壓、舒張壓、肺活量、最大攝氧量絕對(duì)值和相對(duì)值、氧脈搏、氣體交換率、運(yùn)動(dòng)速度、每分通氣量和最大攝氧量平臺(tái),運(yùn)用SPSS統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)所測(cè)得數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本均數(shù)t檢驗(yàn)分析。對(duì)身體成分中的體重、胸圍、腰圍、臀圍、蛋白質(zhì)含量、細(xì)胞內(nèi)液、細(xì)胞外液、身體總水分、肌肉重量、身體脂肪含量、體脂百分比、腹部脂肪比率、BMI和維爾維克指數(shù)等指標(biāo)的測(cè)試結(jié)果做前后和組間對(duì)比分析,探討兩種不同運(yùn)動(dòng)方式對(duì)老年女性心肺功能及身體成分的影響。 太極拳和有氧舞蹈種類(lèi)多,二十四式太極拳和體育舞蹈(或廣場(chǎng)交誼舞)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更加適合老年人群,所以本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)選擇這兩種運(yùn)動(dòng)。為使實(shí)驗(yàn)切實(shí)可行,實(shí)驗(yàn)結(jié)果有說(shuō)服力,實(shí)驗(yàn)對(duì)象確定為60名,測(cè)定鍛煉前、鍛煉三個(gè)月和鍛煉六個(gè)月后各項(xiàng)指標(biāo),實(shí)驗(yàn)對(duì)象先通過(guò)醫(yī)學(xué)鑒定無(wú)疾病,沒(méi)有鍛煉基礎(chǔ)。 本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)對(duì)老年女性科學(xué)合理選擇鍛煉方式具有參考作用,落實(shí)的可行性高。實(shí)驗(yàn)的測(cè)試儀器、測(cè)試指標(biāo)和運(yùn)用軟件闡述清楚,實(shí)驗(yàn)過(guò)程具有較強(qiáng)的邏輯性、科學(xué)性和合理性,作為一篇畢業(yè)設(shè)計(jì),具有一定的價(jià)值與意義。

【關(guān)鍵詞】：
【學(xué)位授予單位】：湖南師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2012
【分類(lèi)號(hào)】：G852.11
【目錄】：

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中國(guó)重要會(huì)議論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

1 徐堅(jiān);劉軍毅;胡宜;;久坐群體女性身體成分、有氧能力及骨密度相關(guān)性研究[A];全民健身科學(xué)大會(huì)論文摘要集[C];2009年

2 程志清;白巍;魏國(guó);陳新;杜曉平;;太極拳影響老年人心理健康及性別差異的研究[A];第二屆全民健身科學(xué)大會(huì)論文摘要集[C];2010年

3 楊丹;;中國(guó)女子賽艇運(yùn)動(dòng)員身體成分及生化指標(biāo)的分析[A];第七屆全國(guó)體育科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編（二）[C];2004年

4 金晶;莊潔;陳佩杰;;三種測(cè)試人體身體成分方法的比較研究[A];體質(zhì)研究與健康促進(jìn)論文集[C];2006年

5 溫愛(ài)玲;熊開(kāi)宇;;24式太極拳練拳過(guò)程中下肢主要肌肉肌電特征分析[A];2009全國(guó)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)發(fā)展與學(xué)科建設(shè)研討會(huì)論文集[C];2009年

6 呂曉紅;鄒亮疇;聶文良;;運(yùn)動(dòng)對(duì)絕經(jīng)后女性身體成分變化影響的追蹤調(diào)查[A];第十三屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會(huì)論文匯編[C];2009年

7 韓云婷;李衛(wèi)平;毛德偉;章嵐;高麗;;太極拳和快走對(duì)老年女性身體成分的影響[A];第十三屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會(huì)論文匯編[C];2009年

8 楊慧馨;;太極拳典型動(dòng)作氣體代謝和能量消耗特征研究[A];第3屆中國(guó)體育博士高層論壇論文集[C];2010年

9 劉赫;王德華;王祖望;;繁殖期間布氏田鼠身體成分及內(nèi)臟器官的變化[A];野生動(dòng)物生態(tài)與管理學(xué)術(shù)討論會(huì)論文摘要集[C];2001年

10 熊妹珍;杜勤;王路德;;深圳市成年、老年人身體成分的分析研究[A];第七屆全國(guó)體育科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編（二）[C];2004年

中國(guó)重要報(bào)紙全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

1 龐永山;[N];中國(guó)中醫(yī)藥報(bào);2008年

2 陳紅;[N];中國(guó)質(zhì)量報(bào);2002年

3 本報(bào)記者 曹玉祥;[N];醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào);2011年

4 王智;[N];醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào);2006年

5 潮州市綿德中學(xué) 黃盛輝;[N];潮州日?qǐng)?bào);2011年

6 江蘇南通 周風(fēng)雷;[N];中國(guó)體育報(bào);2010年

7 薈永;[N];上�？萍紙�(bào);2008年

8 本報(bào)記者 陳紅;[N];財(cái)經(jīng)時(shí)報(bào);2002年

9 蘇曉梅;[N];天津日?qǐng)?bào);2007年

10 夢(mèng)隱;[N];保健時(shí)報(bào);2004年

中國(guó)博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

1 楊慧馨;中老年人太極拳健身運(yùn)動(dòng)處方研究[D];上海體育學(xué)院;2011年

2 樸鍵;不同水平高爾夫愛(ài)好者的肌肉力量、身體成分及體能的比較研究[D];北京體育大學(xué);2008年

3 吳立新;中國(guó)對(duì)蝦繼饑餓或營(yíng)養(yǎng)不足后的補(bǔ)償生長(zhǎng)研究[D];青島海洋大學(xué);2001年

4 江崇民;中國(guó)城鎮(zhèn)居民身體脂肪的分布特征及體脂率推算方法的研究[D];北京體育大學(xué);2006年

5 鄒志春;上海市青少年體質(zhì)指標(biāo)體系的初步建立與應(yīng)用研究[D];上海體育學(xué)院;2011年

6 丁萌;大學(xué)生偏傾體質(zhì)形態(tài)機(jī)能特征及氣虛體質(zhì)運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究[D];山東中醫(yī)藥大學(xué);2008年

7 曹景偉;面向2008年奧運(yùn)會(huì)我國(guó)優(yōu)秀皮劃艇（靜水）運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的理論與實(shí)證研究[D];北京體育大學(xué);2004年

8 姚旭霞;我國(guó)14-17歲優(yōu)秀女子長(zhǎng)距離游泳運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)體能評(píng)價(jià)與診斷研究[D];北京體育大學(xué);2010年

9 張杰;太極拳在美國(guó)的傳播及文化影響[D];北京體育大學(xué);2012年

10 單威;不同健身、生活方式對(duì)高教社區(qū)老年人生活質(zhì)量和體質(zhì)健康的影響[D];北京體育大學(xué);2011年

中國(guó)碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

1 占露露;太極拳與有氧舞蹈對(duì)老年女性心肺功能及身體成分影響的比較研究（實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)）[D];湖南師范大學(xué);2012年

2 張春艷;40歲以上女性身體成分與血流介導(dǎo)的血管內(nèi)皮舒張功能的研究[D];北京體育大學(xué);2012年

3 張弛;青春后期大學(xué)生身體成分變化特征及影響體脂含量相關(guān)因素分析[D];北京體育大學(xué);2010年

4 鄒中鵬;有氧啞鈴操對(duì)老年女性肥胖人群身體成分影響的研究[D];山東體育學(xué)院;2011年

5 張栓;新疆維漢大學(xué)生身體成分與生活方式相關(guān)性研究[D];新疆師范大學(xué);2012年

6 苗峰;體育舞蹈運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生身體成分影響的實(shí)驗(yàn)研究[D];河北師范大學(xué);2010年

7 李媛;論太極拳的形神與體用[D];山東師范大學(xué);2010年

8 郭旭鋒;太極拳練習(xí)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)痛的流行病學(xué)調(diào)查[D];上海體育學(xué)院;2010年

9 楊秀霞;論太極拳的內(nèi)外兼修[D];山東師范大學(xué);2011年

10 王唯;對(duì)外漢語(yǔ)太極拳文化課基礎(chǔ)教材設(shè)計(jì)[D];華東師范大學(xué);2011年

  本文關(guān)鍵詞：太極拳與有氧舞蹈對(duì)老年女性心肺功能及身體成分影響的比較研究（實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)），由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

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