本文關(guān)鍵詞：健身鍋莊舞干預(yù)對(duì)中老年心肺適能及Scl-90量表的評(píng)價(jià)分析

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【摘要】：目的：本實(shí)驗(yàn)研究了“西藏民族健身鍋莊舞”對(duì)成都地區(qū)中老年心肺適能及Scl-90量表各因子的影響，比較和分析干預(yù)前后中老年人群的心肺適能及Scl-90量表各因子的變化，進(jìn)而驗(yàn)證“西藏傳統(tǒng)鍋莊舞”融入科學(xué)健身元素后改編形成的“西藏民族健身鍋莊舞”的健身價(jià)值，為民族傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)展提供科學(xué)依據(jù)，并為“西藏民族健身鍋莊舞”的應(yīng)用推廣提供理論依據(jù)。方法：在成都體育學(xué)院周邊社區(qū)廣場(chǎng)募集身體健康，有鍛煉習(xí)慣，無代謝性疾病，無中樞神經(jīng)問題，無膝關(guān)節(jié)疾患且自愿參加并配合實(shí)驗(yàn)測(cè)量的受試者，通過健康體適能機(jī)構(gòu)運(yùn)動(dòng)前篩查問卷和PAR－Q問卷篩選受試者64名，在預(yù)實(shí)驗(yàn)期間通過對(duì)“西藏民族健身鍋莊舞”進(jìn)行強(qiáng)度信息收集以及動(dòng)作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的修改，形成實(shí)驗(yàn)中最終的“西藏民族健身鍋莊舞”運(yùn)動(dòng)方案。將64名受試者隨機(jī)分成“西藏健身鍋莊舞”運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)組30人和對(duì)照組34人，實(shí)驗(yàn)組每周周一到周五在成都體育學(xué)院體操館進(jìn)行時(shí)長(zhǎng)為70分鐘的“西藏健身鍋莊舞”運(yùn)動(dòng)干預(yù)，為期12周，對(duì)照組按照原有的個(gè)人運(yùn)動(dòng)方式及生活習(xí)慣進(jìn)行12周。兩組受試者均在干預(yù)前后在成都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所進(jìn)行健康體適能指標(biāo)測(cè)試；并且在干預(yù)前后對(duì)實(shí)驗(yàn)組及對(duì)照組均進(jìn)行Scl-90量表的測(cè)評(píng)，以此為依據(jù)對(duì)受試者的心理健康進(jìn)行評(píng)價(jià)。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)組中，安靜心率、舒張壓均無顯著性差異（p0.05）；收縮壓、臺(tái)階指數(shù)、最大攝氧量、心臟功能能力F.C.均具有非常顯著性差異（p0.01）；Scl-90量表中軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵意、恐怖、精神病性及其他共9個(gè)因子均有非常顯著性差異（p＜0.01），而偏執(zhí)因子沒有顯著差異，（P0.05）。結(jié)論：1．經(jīng)過12周的健身鍋莊舞運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善中老年人的心肺適能具有明顯效果。2．12周的健身鍋莊舞運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年女性的軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵意、恐怖、精神病性及其他共9個(gè)因子得分均有不同程度改善，，說明健身鍋莊舞不僅能夠改善中老年女性的身體健康狀況，同時(shí)對(duì)其心理健康的提高也有積極的促進(jìn)作用。
【學(xué)位授予單位】：成都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2013
【分類號(hào)】：J722.22;G804.2

【參考文獻(xiàn)】

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