婦人以血為本,婦人之病首重月經(jīng)的調(diào)理,婦人養(yǎng)生也應(yīng)首先注重經(jīng)期養(yǎng)生。本文基于散在于中醫(yī)古籍中的婦人經(jīng)期養(yǎng)生記述,從情志、起居、飲食、房室等方面初步探析婦人經(jīng)期養(yǎng)生思想,主要為情志上情緒穩(wěn)定、戒驚恐惱怒,起居上注意調(diào)攝寒溫、不可過勞,飲食上清淡溫和、禁生冷辛辣,房事上嚴(yán)禁房事、經(jīng)后2 d半才可入房等,通過本研究以期挖掘婦人經(jīng)期養(yǎng)生理論,全方位維護(hù)婦人身體健康。 

【文章來源】：中國中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)雜志. 2019,25(05)北大核心CSCD

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 調(diào)情志, 避憂恐
2 謹(jǐn)飲食, 宜溫和
3 慎起居, 勿過勞
4 遠(yuǎn)房事, 養(yǎng)精血
5 總結(jié)


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]根據(jù)婦女的經(jīng)帶胎產(chǎn)特點(diǎn)淺論女性養(yǎng)生[J]. 陳糧,袁玉枝,刁偉堅(jiān),張娣.  中國醫(yī)藥指南. 2013(21)
[2]原發(fā)性痛經(jīng)的中醫(yī)養(yǎng)生保健研究進(jìn)展[J]. 王巾,虎峻瑞,張春燕,李蘭珍,鄧沂.  亞太傳統(tǒng)醫(yī)藥. 2010(05)



本文編號：3328843