本文關(guān)鍵詞：沒有愛過，怎會(huì)懂得：一個(gè)女心理師的療愈之旅，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

沒有愛過 怎會(huì)懂得-一個(gè)女心理師的療愈之旅 特色及評(píng)論

《沒有愛過，怎會(huì)懂得：一個(gè)女心理師的療愈之旅》以三座城市——香港、北京、上海為切入點(diǎn)，，通過對三地人文風(fēng)情、生活心態(tài)的觀察引出心理話題，探索了困擾現(xiàn)代人的男女愛情、閨蜜之情、親情等情感問題，并結(jié)合東方內(nèi)觀療愈力和西方心理療法，對雙獨(dú)生子女的婚戀危機(jī)、離異困惑、出軌誘惑、婆媳關(guān)系、再婚重組家庭等個(gè)案進(jìn)行深入剖析，展示了生動(dòng)有力、曲折有效的咨詢過程，指引讀者進(jìn)行自我療愈，走出愛的困局，重拾愛的信心，找到愛的歸宿。 　　在自我療愈中，我們不做評(píng)判地觀察自我，與自我的各種情緒靜心共處——但不認(rèn)同這些情緒。借助情緒的宣泄與疏導(dǎo)，我們更清晰地認(rèn)識(shí)自己，不斷滋養(yǎng)我們的開放、悲憫和寬容，慢慢發(fā)現(xiàn)重建生命的力量，以樂觀的心態(tài)擁抱一切苦難、坎坷和不順，用愛應(yīng)對世間的無常，窮盡當(dāng)下的每一刻去享受生活之美和幸福之魅，從而平和安然地度過此生。 　　《沒有愛過，怎會(huì)懂得：一個(gè)女心理師的療愈之旅》適合都市白領(lǐng)、心理學(xué)愛好者以及所有面臨情感困擾、熱愛生活的人士閱讀。

沒有愛過 怎會(huì)懂得-一個(gè)女心理師的療愈之旅 內(nèi)容簡介

★資深心理師鄭予禪精研大量個(gè)案，專門寫給現(xiàn)代都市人的情感療愈書。 　　很多時(shí)候，我們就是差了一步，沒能深入地探索自己真正的需要，致使和*愛擦肩而過。審視一下自己，重視一下自己，學(xué)會(huì)表達(dá)和行動(dòng)，是重要的一步。只有不再做配角和旁觀者，而是做一個(gè)主動(dòng)的參與者，做一個(gè)為自己的人生負(fù)全責(zé)的女人，才能走出家庭為自己建立事業(yè)，用自己的能力獲得愛情，贏得屬于自己的幸福。 　　★做一個(gè)智慧的女子，懂得給感情以余地，用愛應(yīng)對世間的無常。 　　成熟的兩性關(guān)系應(yīng)該就是這樣，放低了對對方的期待，不依賴、不渴求、不苛責(zé)，接納、包容、順其自然。不做評(píng)判，相信對方可以處理好自己的事情，你只是一個(gè)支持者和陪伴者而已，對方的路始終要讓他一個(gè)人走。兩個(gè)人始終不同，卻能互相慶祝這份不同，互補(bǔ)共贏；也能彼此分開旅行，去實(shí)踐自己的夢想，成為真實(shí)的自己。 　　★隨書附贈(zèng)精美書簽一枚。

沒有愛過 怎會(huì)懂得-一個(gè)女心理師的療愈之旅 本書目錄

香港篇
　　狹窄的街道、局促的居住環(huán)境、麻將桌、操著上海腔的房東太太、旗袍、香煙、外遇……組成了20世紀(jì)60年代香港的風(fēng)情畫。從北方來的我，怎么也不習(xí)慣傘不離身、腳踏雨靴的生活，但這里卻讓你不得不成天帶著傘，但傘剛撐開一會(huì)兒，雨可能就停了。
　我的旅行
　　蘭桂坊那夜：閨蜜約會(huì)不談情，只消遣　
　　海上花夢：愛的形式不止一種　
　　太平山頂：傾城之戀不只屬于張愛玲　
　　香港紀(jì)：鐘情林憶蓮　
　　海上煙花：做獨(dú)立的戀人　
　　深深海洋：從源頭療傷　
　　細(xì)雨深夜感悟平民幸�！�
　　我們?yōu)楹伪枷蜻h(yuǎn)方　
　我的個(gè)案
　　天使與魔鬼都是我　
　　出軌女友的夜電影　
　　分居夫妻的隱秘事件　
北京篇
　　我們不需要去征服大千世界，只需關(guān)注微細(xì)無常的事物即可。在我們的世界里，沒有執(zhí)著，只是全然地存在。在呼吸中靜定，覺察自我，覺察周圍，卻不帶任何目的，也遠(yuǎn)離了一切功利性、競爭性和虛榮心。因?yàn)椴恍枰霭l(fā)，所以也不需要?dú)w來。
　我的療愈
　　北京：夢想與疼痛同在　
　　愛人，你好　
　　你我經(jīng)年：歡慶或者遐想　
　　只是相知就好　
　　愿我們平和安然地度過此生　
　　和來自外星的你一起禪坐　
　　與生命中的暗流和解　
　我的個(gè)案
　　我不是孤獨(dú)的小孩子　
　　兩個(gè)爸爸和一個(gè)靈魂知己　
　　遭遇騙子，情路何去何從　
　　當(dāng)剩女高管遇到土豪先生　
上海篇
　　她常常沉浸于幻想，還有些小癡情，喜歡在身邊制造愛情，希望獲得優(yōu)質(zhì)異性的偏愛。也許她仍然覺得，自己得到的愛不夠多。她好像不愿意明白，或許，有時(shí)，我們并不需要擁抱男人，而是要學(xué)會(huì)離開男人。因?yàn)橹挥须x開男人，我們才能找回真實(shí)的自己。
　我的成長
　　上海夜話：一個(gè)女子的愛與痛　
　　拜訪志摩故居：告別或者重生　
　　常德公寓：拜望愛玲并審視蒼涼　
　　和光同塵，做自己　
　　給你，*親愛的大天使　
　我的個(gè)案
　　絕望主婦的愛欲回歸　
　　在婚變中走向成熟　
　　婆媳關(guān)系混亂遭遇戰(zhàn)　
后記　擁抱大我去飛翔

沒有愛過 怎會(huì)懂得-一個(gè)女心理師的療愈之旅 作者介紹

鄭予禪，原名鄭莉，知名作家、資深心理咨詢師，現(xiàn)在會(huì)明成長心理咨詢中心、凱旋心理咨詢中心任職。愛好旅行，迷戀修行，喜歡和藝術(shù)有關(guān)的一切事物。出版過小說《心理分析師》、心理勵(lì)志書《會(huì)自控的女人*會(huì)愛》《女人退一步，男人退兩步》《心靈瑜伽：給都市人的情感排毒書》等。

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