"意念冥想"法是一種特殊的中式心理咨詢技術(shù),也是一種獨特的情緒處理方法。通過訓(xùn)練,減輕個體壓力、淡化負性情緒記憶,達到外界刺激對自身影響的估量與評價更加客觀,從而調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng),達到平衡,促進生理減壓,使身、心恢復(fù)平衡,適應(yīng)社會生活。

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【文章目錄】：
1“意念冥想”法的基本觀點
2“意念冥想”法對壓力與負向情緒記憶的調(diào)節(jié)作用
    2.1壓力、負性情緒記憶對身心的影響
    2.2“意念冥想”法對身心系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用
3“意念冥想”法的訓(xùn)練
    3.1“意念冥想”法的訓(xùn)練方法
    3.2“意念冥想”法對身心系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用
    3.3生物反饋治療法對“意念冥想”法的技術(shù)指導(dǎo)作用



本文編號：3741710