心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好,大多與遺傳相關(guān)。心理健康像身體健康一樣,是整個功能的運轉(zhuǎn)比較正常的狀態(tài),一般在日常工作生活中,既能過著平平淡淡的日子,也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。當受到各種因素影響而產(chǎn)生不同程度心理影響甚至病變時,應(yīng)以積極的態(tài)度對待,樹立正確的健康觀。選擇心理調(diào)節(jié)與身體調(diào)節(jié)相統(tǒng)一、自我調(diào)節(jié)與尋求幫助相結(jié)合、全面調(diào)節(jié)與有的放矢相結(jié)合、認識調(diào)節(jié)與行為調(diào)節(jié)相結(jié)合的多種方式和原則,用心感受交流,和諧相處,樹立正確的人生觀,微笑著面對復(fù)雜多變的人生,實現(xiàn)自己的人生夢。 

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【文章目錄】：
1 認識自我, 端正認知
2 采取方式, 調(diào)適情感
3 積極努力, 改變行為


【參考文獻】：
期刊論文
[1]醫(yī)學(xué)生心理健康教育的探討[J]. 班志民.  心理月刊. 2018(11)



本文編號：3647517