本研究考察了清晨喚醒后個(gè)體在睡眠惰性下的主觀情緒、警覺性和認(rèn)知加工的表現(xiàn),以及利用動(dòng)態(tài)黎明模擬光照能否對(duì)睡眠惰性產(chǎn)生有效的對(duì)抗作用。結(jié)果顯示:（1）被試的積極情緒、主觀警覺性在剛喚醒時(shí)顯著低于基線水平,之后隨時(shí)間推移逐漸提升。（2）被試醒后立即進(jìn)行測(cè)試的認(rèn)知加工成績(jī)最差,隨后逐漸提高,且主要表現(xiàn)在加工速度的回升上。（3）黎明模擬光照對(duì)醒后積極情緒、主觀警覺性、持續(xù)性注意和抑制功能的恢復(fù)產(chǎn)生了明顯的促進(jìn)作用。這表明在睡眠惰性狀態(tài)下個(gè)體的主客觀活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)明顯下降,而黎明模擬光照可在一定程度上對(duì)抗睡眠惰性帶來的負(fù)性影響。 

【文章來源】：心理科學(xué). 2020,43(03)北大核心CSSCICSCD

【文章頁數(shù)】：8 頁

【部分圖文】：

實(shí)驗(yàn)條件設(shè)置圖。條件1為控制組，條件2為黎明模擬光照，條件3為恒定光照。

2.5 實(shí)驗(yàn)過程實(shí)驗(yàn)前一周所有被試佩戴體動(dòng)記錄儀（Actiwatch Spectrum Pro,Philips）以監(jiān)測(cè)日常作息及活動(dòng)情況，并按時(shí)填寫睡眠日志（內(nèi)容包括：起床和睡覺時(shí)間、夜間醒來次數(shù)、睡眠質(zhì)量、小憩時(shí)長(zhǎng)、咖啡濃茶飲用情況、藥物使用及戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)等）。正式實(shí)驗(yàn)開始前所有被試需先在睡眠室適應(yīng)一晚以熟悉睡眠環(huán)境，排除首夜效應(yīng)，并對(duì)實(shí)驗(yàn)流程和任務(wù)進(jìn)行熟悉和練習(xí)。適應(yīng)夜后開始正式實(shí)驗(yàn)（實(shí)驗(yàn)條件在被試間平衡），被試須在睡前3小時(shí)到達(dá)睡眠室，先進(jìn)行情緒狀態(tài)（積極-消極情感量表,PANAS,邱林,鄭雪,王雁飛,2008）、主觀警覺（卡羅林斯卡睡意量表,KSS,?kerstedt&Gillberg,1990）和認(rèn)知任務(wù)的測(cè)評(píng)（基線測(cè)試），之后進(jìn)行洗漱和PSG電極安放。各實(shí)驗(yàn)條件間至少間隔一周且每周均在同一天進(jìn)行。夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)為6小時(shí)，期間發(fā)生的任何事件都將被監(jiān)測(cè)和記錄下來。

實(shí)驗(yàn)前一周所有被試佩戴體動(dòng)記錄儀（Actiwatch Spectrum Pro,Philips）以監(jiān)測(cè)日常作息及活動(dòng)情況，并按時(shí)填寫睡眠日志（內(nèi)容包括：起床和睡覺時(shí)間、夜間醒來次數(shù)、睡眠質(zhì)量、小憩時(shí)長(zhǎng)、咖啡濃茶飲用情況、藥物使用及戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)等）。正式實(shí)驗(yàn)開始前所有被試需先在睡眠室適應(yīng)一晚以熟悉睡眠環(huán)境，排除首夜效應(yīng)，并對(duì)實(shí)驗(yàn)流程和任務(wù)進(jìn)行熟悉和練習(xí)。適應(yīng)夜后開始正式實(shí)驗(yàn)（實(shí)驗(yàn)條件在被試間平衡），被試須在睡前3小時(shí)到達(dá)睡眠室，先進(jìn)行情緒狀態(tài)（積極-消極情感量表,PANAS,邱林,鄭雪,王雁飛,2008）、主觀警覺（卡羅林斯卡睡意量表,KSS,?kerstedt&Gillberg,1990）和認(rèn)知任務(wù)的測(cè)評(píng)（基線測(cè)試），之后進(jìn)行洗漱和PSG電極安放。各實(shí)驗(yàn)條件間至少間隔一周且每周均在同一天進(jìn)行。夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)為6小時(shí)，期間發(fā)生的任何事件都將被監(jiān)測(cè)和記錄下來。黎明模擬和恒定光照均在早上醒前30分鐘開啟，30分鐘后主試進(jìn)入房間將被試喚醒（無鬧鐘）并關(guān)閉照明裝置。醒后被試盡快坐在電腦前首先進(jìn)行主觀狀態(tài)評(píng)估,接著完成2小時(shí)的任務(wù)測(cè)試:認(rèn)知測(cè)驗(yàn)每半小時(shí)施測(cè)一次,情緒狀態(tài)每一小時(shí)測(cè)評(píng)一次,主觀警覺在每次認(rèn)知任務(wù)開始前（KSS1）和結(jié)束后（KSS2）各測(cè)一次（圖3）。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]積極情感消極情感量表（PANAS）的修訂[J]. 邱林,鄭雪,王雁飛.  應(yīng)用心理學(xué). 2008(03)
[2]清晨型與夜晚型評(píng)定量表的信度與效度[J]. 張斌,郝彥利,榮潤國.  中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué). 2006(09)
[3]測(cè)量大學(xué)生的心理問題:GHQ-20的結(jié)構(gòu)及其信度和效度[J]. 李虹,梅錦榮.  心理發(fā)展與教育. 2002(01)



本文編號(hào)：3232157