年初新冠疫情屬于社會(huì)重大應(yīng)激事件,給人們的身心健康都帶來(lái)了巨大的壓力,這種巨大的沖擊會(huì)引起人們一系列的應(yīng)激反應(yīng),使人們心理狀態(tài)發(fā)生改變。對(duì)大眾心理變化早調(diào)整,早干預(yù),對(duì)我們每個(gè)家庭甚至整個(gè)社會(huì)應(yīng)對(duì)此次疫情十分重要。因此,需要引導(dǎo)人們通過(guò)調(diào)整認(rèn)知、接納情緒、改變行為方式、及時(shí)求助等方面來(lái)更好地應(yīng)對(duì)社會(huì)重大應(yīng)激事件。 

【文章來(lái)源】：蘭州石化職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào). 2020,20(02)

【文章頁(yè)數(shù)】：4 頁(yè)

【文章目錄】：
1 社會(huì)重大應(yīng)激事件應(yīng)對(duì)中大眾心理產(chǎn)生的變化
    1.1 認(rèn)知
        1)過(guò)度概括化以偏概全
        2)夸大負(fù)性事件的危害性
        3)過(guò)分關(guān)注自身機(jī)體的變化
    1.2 情緒
    1.3 行為
2 重大疫情應(yīng)對(duì)過(guò)程中大眾心理變化的應(yīng)對(duì)策略
    2.1 糾正認(rèn)知偏差,形成理性認(rèn)知
    2.2 接納應(yīng)激情緒、放松心情
    2.3 正常作息,生活規(guī)律
    2.4 減少刷屏,過(guò)濾資訊
    2.5 適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫
    2.6 撥打熱線,尋求支持
3 結(jié)束語(yǔ)


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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[2]我國(guó)突發(fā)公共衛(wèi)生事件心理危機(jī)干預(yù)體系的構(gòu)建[J]. 孫宏偉,陳曉麗,王艷郁,王勝男,趙玉晗,尹訓(xùn)寶.  中華衛(wèi)生應(yīng)急電子雜志. 2018(03)
[3]突發(fā)事件心理危機(jī)預(yù)警干預(yù)研究綜述[J]. 談曉佩.  學(xué)理論. 2012(14)
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[5]急性應(yīng)激干預(yù)的原則和方法[J]. 程靈芝,李川云,劉曉紅,嚴(yán)進(jìn),黃麗婷.  中國(guó)臨床康復(fù). 2003(03)



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