發(fā)布時間：2020-03-26 00:18

【摘要】：抑郁和焦慮影響人們的心理健康。坐忘訓練可以有效減輕抑郁和焦慮。本研究采用問卷調(diào)查法和實驗法相結(jié)合的方式考察坐忘訓練對抑郁和焦慮情緒的影響。首先,根據(jù)坐忘體驗問卷得分,篩選出T分高于60分的被試20人為高坐忘體驗水平組,T分低于40分的被試20人為低坐忘體驗水平組,然后選取T分為40-60分之間的被試20人作為對照組,對被試進行坐忘訓練的干預,以考察坐忘訓練對抑郁和焦慮情緒的作用。最后,采用坐忘體驗問卷、自評抑郁量表、狀態(tài)一特質(zhì)焦慮量表、一般自我效能感量表、應(yīng)對效能量表和情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表對438名被試進行調(diào)查,探討坐忘體驗、一般自我效能感、應(yīng)對效能和情緒調(diào)節(jié)自我效能感分別與抑郁、焦慮的關(guān)系。根據(jù)研究結(jié)果,得到如下主要結(jié)論:(1)經(jīng)過八周坐忘訓練的干預,無論是高坐忘體驗水平組還是低坐忘體驗水平組,在坐忘體驗、抑郁和焦慮水平上均發(fā)生了顯著變化。這表明坐忘訓練提高了實驗組被試的坐忘體驗水平、改善了抑郁情緒和焦慮情緒。(2)坐忘訓練對坐忘體驗有著顯著的影響效果,且齊物體驗維度最易受影響,內(nèi)丹體驗維度次之,氣功體驗維度最難受到影響。(3)坐忘訓練對低坐忘體驗水平組的坐忘體驗、抑郁和焦慮的干預效果均顯著好于高坐忘體驗水平組。(4)坐忘體驗、抑郁與一般自我效能感、應(yīng)對效能和情緒調(diào)節(jié)自我效能感之間均存在顯著相關(guān),坐忘體驗對抑郁具有負向預測作用,坐忘體驗、自我效能感中的應(yīng)對效能和情緒調(diào)節(jié)自我效能感對抑郁具有負向的聯(lián)合預測作用,應(yīng)對效能和情緒調(diào)節(jié)自我效能感在坐忘體驗和抑郁之間起部分中介作用。(5)坐忘體驗、狀態(tài)焦慮與一般自我效能感、應(yīng)對效能和情緒調(diào)節(jié)自我效能感之間均存在顯著相關(guān),坐忘體驗對狀態(tài)焦慮具有負向預測作用,坐忘體驗、自我效能感中的應(yīng)對效能和情緒調(diào)節(jié)自我效能感對狀態(tài)焦慮具有負向的聯(lián)合預測作用,應(yīng)對效能和情緒調(diào)節(jié)自我效能感在坐忘體驗和狀態(tài)焦慮之間起部分中介作用。(6)坐忘體驗、特質(zhì)焦慮與一般自我效能感、應(yīng)對效能和情緒調(diào)節(jié)自我效能感之間均存在顯著相關(guān),坐忘體驗對特質(zhì)焦慮具有負向預測作用,坐忘體驗、一般自我效能感、應(yīng)對效能和情緒調(diào)節(jié)自我效能感對特質(zhì)焦慮具有負向的聯(lián)合預測作用,一般自我效能感、應(yīng)對效能和情緒調(diào)節(jié)自我效能感在坐忘體驗和特質(zhì)焦慮之間起部分中介作用。
【學位授予單位】：蘇州大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2018
【分類號】：B842.6

【參考文獻】

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本文編號：2600647