靈敏性素質是人體最為復雜的一種身體素質,涉及到力量柔韌爆發(fā)力手和眼的協(xié)調配合等方面。通常靈敏素質的訓練是大腦神經過程靈活性及器官敏感性的訓練。靈敏素質作為身體素質發(fā)展的一部分,其發(fā)展水平也是衡量學生身體素質的重要指標。靈敏素質在技能表現(xiàn)中占有非常重要的地位。作為人體五大素質之一的靈敏素質是身體素質的重要組成部分,對我們生活和運動中的技術動作的完成具有非常重要的意義,良好的靈敏素質可以幫助青少年快速準確的掌握各種技術動作,從而掌握一項運動技能。由于11-12兒童歲處于靈敏素質發(fā)展的運動敏感期,所以探索出合適的兒童靈敏素質的干預方法尤為必要。本次研究以北京市實驗小學四年級四個班級的學生為實驗對象,其中四年級一班為軟梯班,采用軟梯練習干預的方法。四年級二班為六角球班,采用六角球練習干預的方法。四年級四班為繩梯和六角球班,采用六角球和繩梯綜合練習干預的方法。四年級五班為對照班,進行正常的體育課教學。在實驗前對四個班級四項靈敏素質指標進行同質性檢查,實驗干預過程中盡量保證在相似的環(huán)境下進行實驗,即對運動量運動強度以及練習時間的控制。在實驗后對四個班級學生四項靈敏性素質指標再次進行后測,得出相應的... 

【文章來源】：中央民族大學北京市211工程院校985工程院校

【文章頁數(shù)】：49 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第一章 前言
    第一節(jié) 選題依據(jù)
        一、現(xiàn)有學生體質狀況
        二、《體質與健康標準》要求
        三、現(xiàn)有靈敏素質研究狀況
    第二節(jié) 研究目的
    第三節(jié) 研究意義
第二章 文獻綜述
    第一節(jié) 關于靈敏素質研究的主要內容
        一、國內對于靈敏素質定義的研究綜述
        二、國外關于靈敏素質的定義的研究綜述
        三、關于靈敏素質的研究現(xiàn)狀綜述
    第二節(jié) 關于軟梯訓練的相關研究
        一、軟梯訓練的定義
        二、軟梯訓練的理論基礎
        三、軟梯訓練的過程控制
        四、關于軟梯訓練的國內外研究
    第三節(jié) 關于六角球訓練的相關研究
        一、關于六角球的定義
        二、關于六角球的相關研究
第三章 研究對象與研究方法
    第一節(jié) 研究對象
    第二節(jié) 研究方法
        一、文獻研究法
        二、實驗法
        三、數(shù)理統(tǒng)計法
第四章 實驗結果與分析
    第一節(jié) 實驗前各班級測試數(shù)據(jù)結果的組間差異性檢驗與分析
    第二節(jié) 實驗后測各班級測試數(shù)據(jù)結果的組間差異性檢驗與分析
    第三節(jié) 實驗前后各班級靈敏素質數(shù)據(jù)的比較與分析
    第四節(jié) 實驗前后各班級測試結果組內差異性檢驗與分析
        一、實驗前后軟梯班各項靈敏素質差異性檢驗與分析
        二、實驗前后六角球班各項靈敏素質差異性檢驗與分析
        三、實驗前后軟梯和六角球班各項靈敏素質差異性檢驗與分析
        四、實驗前后對照球班各項靈敏素質差異性檢驗與分析
第五章 結論建議與不足
    第一節(jié) 結論
    第二節(jié) 建議
    第三節(jié) 不足
參考文獻
    一、中文參考文獻
    二、英文參考文獻
附錄
致謝


【參考文獻】：
期刊論文
[1]體育舞蹈對普通高校大學生協(xié)調性與靈敏素質的影響研究[J]. 王瑞,李小芬.  中國學校體育(高等教育). 2018(06)
[2]靈敏素質訓練的基本原則[J]. 趙西堂,李曉琨.  中國體育教練員. 2018(01)
[3]專項體能訓練對U12網(wǎng)球運動員靈敏素質的實驗研究[J]. 許正東.  運動. 2017(24)
[4]軟梯訓練對高校跆拳道靈敏素質訓練的影響[J]. 馬亞萍.  當代體育科技. 2017(28)
[5]不同間歇時間的復合訓練對靈敏素質的影響[J]. 李永.  運動. 2017(18)
[6]靈敏性訓練在高校乒乓球教學中的運用[J]. 仲偉波.  當代體育科技. 2016(35)
[7]探析繩梯訓練對北京體育大學女子籃球運動員靈敏性的作用[J]. 黃恩.  運動. 2016(22)
[8]軟梯訓練法對靈敏素質作用的研究[J]. 袁策.  當代體育科技. 2016(26)
[9]花式跳繩對體育專業(yè)學生靈敏素質影響的實驗研究[J]. 楊艷生,周玉奇.  赤峰學院學報(自然科學版). 2016(10)
[10]運動靈敏素質理論與方法研究進展[J]. 趙西堂,張玉寶,葛春林.  首都體育學院學報. 2015(03)

碩士論文
[1]軟梯訓練對初中生靈敏素質發(fā)展的實效性研究[D]. 許道坤.南京師范大學 2018
[2]軟梯訓練對7-8歲小學生靈敏性發(fā)展的實驗研究[D]. 楊靜.東北師范大學 2017
[3]小學生靈敏素質發(fā)展水平的測量與評價研究[D]. 李猛.南京師范大學 2014
[4]不同運動方案對中學生健身效果的比較研究[D]. 王沛玉.西安體育學院 2011



本文編號：3625369