<正>對(duì)于小學(xué)生來(lái)講,要想跑得快,就必須掌握正確的跑步節(jié)奏,這樣才能形成良好的速度感。良好的節(jié)奏不僅依賴于快速的步頻,開(kāi)闊的步幅,更重要的是需要學(xué)會(huì)體力的分配與放松跑的能力。在實(shí)際教學(xué)中,教師必須意識(shí)到:良好的節(jié)奏不是一蹴而就的,必須在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)學(xué)生的培養(yǎng),并通過(guò)一定的教學(xué)手段循序漸進(jìn),讓學(xué)生明白要想跑得動(dòng)作矯健,就必須掌握良好的節(jié)奏。 

【文章來(lái)源】：田徑. 2020,(12)

【文章頁(yè)數(shù)】：2 頁(yè)

【文章目錄】：
一、注重步幅的練習(xí)
二、注重步頻的練習(xí)
三、注重節(jié)奏練習(xí)
四、培養(yǎng)正確的擺臂姿勢(shì)練習(xí)
五、及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的幾個(gè)方法



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