【摘要】：文章通過對上海市小學20節(jié)常態(tài)體育課及20節(jié)優(yōu)質(zhì)體育課進行跟蹤監(jiān)測,對比發(fā)現(xiàn):常態(tài)課中學生的練習強度存在"兩頭大,中間小"之現(xiàn)象,且練習密度有待提高;優(yōu)質(zhì)課中學生的運動負荷安排趨于合理,分別是練習密度基本保持在90%以上,強度指數(shù)基本保持在1.2-1.6之間。基于此,該研究認為適宜運動負荷的安排應提高課堂教學時間的有效利用率,減少不合理時間比例,課的密度應保持在95%左右。根據(jù)不同教學內(nèi)容科學安排學生練習強度,練習強度應保持在1.2-1.5之間。
[Abstract]:Through tracking and monitoring 20 normal PE classes and 20 high quality PE classes in primary schools in Shanghai, it is found that the practice intensity of middle school students in normal classes is "big at both ends and small in middle", and the practice density needs to be improved. The exercise load arrangement of high quality students tends to be reasonable, which means that the exercise density is above 90% and the intensity index is between 1.2-1.6. Based on this, the study suggests that the proper arrangement of exercise load should improve the effective utilization of classroom teaching time, reduce the proportion of unreasonable time, and keep the density of class at about 95%. According to different contents of teaching, the intensity of students' exercises should be kept between 1.2 and 1.5.
【作者單位】： 華東師范大學體育與健康學院;
【分類號】：G623.8

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本文編號：2380211