本文關(guān)鍵詞：正向與背向行走生物力學(xué)機(jī)制及其健身效果實(shí)證研究

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【摘要】：目的：揭示背向行走的相關(guān)生物力學(xué)機(jī)制,探討背向行走對(duì)降低超重女性體脂及提升其平衡能力效果,為推廣背向行走健身模式提供重要的生物力學(xué)和健身效果實(shí)證依據(jù)。方法：生物力學(xué)機(jī)制研究通過(guò)運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)、肌電等手段同步測(cè)試相關(guān)生物力學(xué)參數(shù),并運(yùn)用逆動(dòng)力學(xué)計(jì)算獲得步行中髖、膝、踝關(guān)節(jié)力矩和關(guān)節(jié)功；健身效果實(shí)證研究將自愿參與本次研究的30名超重的西南大學(xué)女生,隨機(jī)分成3組即背向行走組、正向行走組、空白對(duì)照組。通過(guò)8周的實(shí)驗(yàn)干預(yù),使用體成分分析儀、平衡能力測(cè)試儀及運(yùn)動(dòng)能耗監(jiān)測(cè)儀對(duì)受試者實(shí)驗(yàn)前后相應(yīng)體適能及平衡能力等相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)。結(jié)果：通過(guò)對(duì)生物力學(xué)機(jī)制的研究發(fā)現(xiàn),與正著走相比,背向行走受試者受走向的影響較大,因此其走速、跨步長(zhǎng)明顯下降,而兩種走模式下的相關(guān)關(guān)節(jié)角位移表現(xiàn)驚人的相似性；正著走時(shí)踝關(guān)節(jié)力矩模式與時(shí)相反轉(zhuǎn)后背向行走亦表現(xiàn)驚人的相似,而膝、髖兩關(guān)節(jié)卻沒有如此雷同；兩種走模式下的踝、膝、髖關(guān)節(jié)功率差異明顯,并推斷背向行走的主要推動(dòng)力及震蕩吸收來(lái)自踝關(guān)節(jié),膝、髖兩關(guān)節(jié)幾乎不能產(chǎn)生推動(dòng)功率；肌電數(shù)據(jù)進(jìn)一步左證背向行走的動(dòng)力源來(lái)自踝關(guān)節(jié),而正著走,其動(dòng)力源主要由髖與膝關(guān)節(jié)承擔(dān)；健身效果研究證實(shí),與實(shí)驗(yàn)前及對(duì)照組相比,背向行走組體重、體脂%、腰圍、小腿圍、大腿圍、BMI指數(shù)6項(xiàng)指標(biāo)呈顯著下降,而最大攝氧量及閉目單足支撐、縱向踩木、側(cè)跨跳等4項(xiàng)指標(biāo)呈明顯上升；正向行走組體重、體脂百分比、腰圍、大腿圍等4項(xiàng)指標(biāo)顯著下降,最大攝氧量及縱向踩木2項(xiàng)指標(biāo)呈顯著上升；比較背向行走、正向行走兩組共變的6項(xiàng)指標(biāo)中,背向行走組在降體重、體脂、腰圍及提升最大攝氧量四方面明顯優(yōu)于正向行走組,而另2項(xiàng)無(wú)差異。結(jié)論：背向行走鍛煉可以改變神經(jīng)機(jī)制對(duì)運(yùn)動(dòng)能力獲得以及受傷或愈后的骨骼肌功能再教育具有良好作用；背向行走髕骨-股骨關(guān)節(jié)承受來(lái)自地面的反應(yīng)力要低,因此,背向行走對(duì)下肢過(guò)度使用受傷的病人康復(fù)是有益的；背向行走和正向行走均對(duì)降低超重女性體脂、提升體適能及增加平衡能力有顯著功效,且背向行走的健身效果優(yōu)于正向行走,建議在廣大群眾中推廣,以背向行走鍛煉。
【關(guān)鍵詞】：背向行走 生物力學(xué)機(jī)制 健身效果 實(shí)證研究
【學(xué)位授予單位】：西南大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G804.6
【目錄】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-8
• 1. 引言8-11
• 1.1 研究依據(jù)與研究意義8-9
• 1.2 研究目的9-10
• 1.2.1 正向與背向行走機(jī)制的研究目的9-10
• 1.2.3 正向與背向健身效果實(shí)證研究的目10
• 1.3 研究假設(shè)10-11
• 2. 文獻(xiàn)綜述11-15
• 2.1 正向行走與背向行走運(yùn)動(dòng)學(xué)研究綜述11-12
• 2.2 正向行走與背向行走動(dòng)力學(xué)研究綜述12-13
• 2.3 正向行走與背向行走表面肌電(EMG)研究綜述13-15
• 3. 研究對(duì)象與方法15-21
• 3.1 研究對(duì)象15
• 3.2 研究思路15-17
• 3.3 研究設(shè)計(jì)17
• 3.3.1 實(shí)驗(yàn)一 正向與背向行走生物力學(xué)機(jī)制實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)17
• 3.3.2 實(shí)驗(yàn)二 正向行走與背向行走健身效果實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)17
• 3.4 研究方法與數(shù)據(jù)獲取17-19
• 3.4.1 實(shí)驗(yàn)一 正向與背向行走生物力學(xué)機(jī)制研究方法17-18
• 3.4.2 實(shí)驗(yàn)二 正向行走與背向行走健身效果研究方法18-19
• 3.5 正向與背向行走生物力學(xué)機(jī)制實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)獲取19-21
• 3.5.1 有效實(shí)驗(yàn)選擇19-20
• 3.5.2 采樣數(shù)據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)化處理20
• 3.5.3 肌電數(shù)據(jù)的處理20
• 3.5.4 關(guān)節(jié)力矩及關(guān)節(jié)功率的計(jì)算20-21
• 4. 實(shí)驗(yàn)結(jié)果21-32
• 4.1 實(shí)驗(yàn)一 正向與背向行走生物力學(xué)機(jī)制實(shí)驗(yàn)結(jié)果21-30
• 4.1.1 重復(fù)測(cè)量結(jié)果21
• 4.1.2 運(yùn)動(dòng)學(xué)測(cè)試結(jié)果21-24
• 4.1.3 動(dòng)力學(xué)測(cè)試結(jié)果24-27
• 4.1.4 肌電測(cè)試結(jié)果27-30
• 4.2 正向與背向行走健身效果實(shí)驗(yàn)結(jié)果30-32
• 4.2.1 重復(fù)測(cè)量結(jié)果30
• 4.2.2 實(shí)驗(yàn)前、后身體形態(tài)指標(biāo)情況30-31
• 4.2.3 實(shí)驗(yàn)前、后身體平衡能力情況31-32
• 5. 分析與討論32-37
• 5.1 實(shí)驗(yàn)一 正向與背向行走生物力學(xué)機(jī)制分析與討論32-35
• 5.1.1 正向與背向行走運(yùn)動(dòng)學(xué)特點(diǎn)32-33
• 5.1.2 正向與背向行走動(dòng)力學(xué)特點(diǎn)33-35
• 5.2 正向與背向行走健身效果分析與討論35-37
• 5.2.1 背向行走、正向行走對(duì)超重女性身體形態(tài)影響35-36
• 5.2.2 背向行走、正向行走對(duì)女性身體平衡能力影響36-37
• 6. 結(jié)論37-38
• 7. 后記38-39
• 7.1 研究范圍38
• 7.2 研究限制38-39
• 參考文獻(xiàn)39-45
• 致謝45-46
• 攻讀學(xué)位期間主要研究成果46

【參考文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前8條

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本文編號(hào)：921057