隨著全民健身運動的深入開展,傳統(tǒng)武術在當下得到了較大的發(fā)展和進步。傳統(tǒng)武術散打練習過程中,散打運動員如何提升自身實戰(zhàn)能力,是當下武術散打運動發(fā)展過程中必須考慮的一個重要議題。傳統(tǒng)武術功力訓練,對于促進散打運動員實戰(zhàn)能力來說,起到了一定的作用。本文在對這一問題研究過程中,主要探討了傳統(tǒng)武術功力訓練在提升散打運動員實戰(zhàn)能力方面所起到的重要作用。

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【部分圖文】：

圖1實戰(zhàn)能力①

中所表現(xiàn)的主觀力量和客觀力量而形成的綜合力量，散打運動員的主觀力量是實戰(zhàn)比賽時散打運動員的精神狀態(tài)和意志狀態(tài)；客觀力量是指實戰(zhàn)比賽時散打員的體能，技術、心理等，散打運動員的實戰(zhàn)能力包括技戰(zhàn)術、心理素質(zhì)、身質(zhì)、散打技術的熟練程度、抗擊打能力等方面，散打?qū)崙?zhàn)能力是評價散打運動力高低的....

圖2散打技術

度、速度耐力、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等11個要素。國目前出現(xiàn)的散打錦標比賽、中泰武術對抗賽、中美武術對抗賽、中中日對抗賽等各類賽事中，我國散打運動員主要靠拳法技術、腿法技得分，通過對比得知腿法和摔法技術是我國散打運動員主要的得分手得分相對較少；而在摔法技術國外散打運動員普遍能力較差....

圖3三體式樁

三體式是一致的，所以有“萬法出于三體式”之說。表7樁功訓練前后身體素質(zhì)數(shù)據(jù)步法移動距離（cm）立定三級跳（m）10m實驗前22.58實驗后26.58.5實驗前228實驗后239以看出通過傳統(tǒng)武術樁功訓練對于散打運動員在步法訓組在經(jīng)過實驗以后，步法移動....

本文編號：4044879