本文關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)訓(xùn)練間歇罰籃練習(xí)的實(shí)驗(yàn)研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：當(dāng)今籃球運(yùn)動發(fā)展迅速,競爭日益激烈,罰球已成為比較輕松的得分手段之一。西安體院院隊(duì)的籃球賽中,約1/4的場次比賽的勝負(fù)是由罰球直接決定了。罰球訓(xùn)練的研究就成為籃球工作者研究的重點(diǎn)之一。間歇罰籃練習(xí)是在訓(xùn)練中,當(dāng)運(yùn)動員心率達(dá)到150次/分狀態(tài)下進(jìn)行罰籃練習(xí)的一種訓(xùn)練手段。其目的就是使運(yùn)動員在比賽中罰球命中率得到有效提高,為我院籃球院隊(duì)提供具有針對性的罰球訓(xùn)練方法。此方面的研究還很匱乏,因此,本文實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)先從基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)觀察間歇罰球的研究,有待于進(jìn)一步運(yùn)用于高水平運(yùn)動隊(duì)深入研究奠定基礎(chǔ)。本文選取的實(shí)驗(yàn)對象是2個男子籃球?qū)Ｐ薨?選自西安體育學(xué)院2013級運(yùn)動系。每個班選取10名同學(xué)作為實(shí)驗(yàn)觀察對象。所選取的實(shí)驗(yàn)對象訓(xùn)練經(jīng)歷都在三年以上,且參加過縣區(qū)級以上籃球比賽,都具有一定的籃球運(yùn)動技術(shù)基礎(chǔ)。20名隊(duì)員隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對照組各10人,實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)過程中運(yùn)用間歇罰球練習(xí),對照組采用傳統(tǒng)訓(xùn)練后進(jìn)行罰球練習(xí)。實(shí)驗(yàn)中兩組均進(jìn)行了環(huán)境因素、生理因素、心理因素的干擾,結(jié)果顯示在相同干擾下,實(shí)驗(yàn)組使用間歇罰球練習(xí),受試對象身體處于高負(fù)荷狀態(tài),實(shí)驗(yàn)過程中實(shí)驗(yàn)組的罰球命中率呈漸進(jìn)提高;而對照組罰球命中率雖然平時較高于實(shí)驗(yàn)組,但是缺乏身體負(fù)荷后具有針對性的訓(xùn)練過程,導(dǎo)致在最后的教學(xué)比賽中罰球命中率低于實(shí)驗(yàn)組。通過對實(shí)驗(yàn)結(jié)果整理、運(yùn)算以及獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)等統(tǒng)計(jì),運(yùn)用運(yùn)動學(xué)理論對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、歸納,得出結(jié)論如下:1.通過間歇罰球訓(xùn)練后,運(yùn)動員的命中率得到了大幅度的提高,而采用傳統(tǒng)訓(xùn)練后的罰球練習(xí),運(yùn)動員的罰球命中率提高幅度并不是很大。2.運(yùn)用間歇罰籃練習(xí)法對發(fā)展適應(yīng)于比賽中的抗干擾心理因素、機(jī)能和體能等均有促進(jìn)作用。3.罰球命中率的諸多因素中,大強(qiáng)度的運(yùn)動負(fù)荷和抗干擾心理因素是影響罰球命中率的主要的因素。
【關(guān)鍵詞】：間歇罰球 視深度 手動穩(wěn)定性
【學(xué)位授予單位】：西安體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G841
【目錄】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 前言8-9
• 1.1 選題依據(jù)8
• 1.2 研究意義8-9
• 2 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀9-11
• 2.1 國內(nèi)相關(guān)研究9-10
• 2.2 國外相關(guān)研究10-11
• 3 研究對象與方法11-13
• 3.1 研究對象11
• 3.2 研究方法11-13
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法11
• 3.2.2 專家訪談法11-12
• 3.2.3 實(shí)驗(yàn)法12-13
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法13
• 3.2.5 對比分析法13
• 4 結(jié)果與分析13-21
• 4.1 影響罰球命中率的因素13-15
• 4.1.1 外部因素13-14
• 4.1.2 生理因素14
• 4.1.3 心理因素14-15
• 4.1.4 技術(shù)因素15
• 4.2 實(shí)驗(yàn)對象實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)指標(biāo)的對比15
• 4.3 實(shí)驗(yàn)組和對照組的罰球?qū)Ρ妊芯?/span>15-19
• 4.3.1 增加環(huán)境因素對兩組隊(duì)員的罰球干擾16-17
• 4.3.2 增加心理壓力對兩組隊(duì)員的罰球干擾17
• 4.3.3 增加嘈雜音樂對兩組隊(duì)員的罰球干擾17-18
• 4.3.4 綜合因素對兩組隊(duì)員的罰球干擾18
• 4.3.5 比賽過程中兩組隊(duì)員罰球命中率的統(tǒng)計(jì)18-19
• 4.3.6 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對象實(shí)驗(yàn)指標(biāo)的對比19
• 4.4 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行罰球訓(xùn)練的分析19
• 4.5 實(shí)驗(yàn)過程中實(shí)驗(yàn)組和對照組罰球訓(xùn)練的分析19-21
• 5 結(jié)論與建議21-23
• 5.1 結(jié)論21-22
• 5.2 建議22-23
• 參考文獻(xiàn)23-25
• 致謝25-26
• 附件26-30

【相似文獻(xiàn)】

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本文編號：400503