<正>隨著社會物質的極大豐富,人們從滿足物質數量需求轉變?yōu)樽⒅靥岣呱钯|量,"健康"一詞也因此成為近些年來出現頻次高、人們關心和討論程度較深的社會熱門詞匯之一。簡單來講,健康是指人的身體機能、體質能力和心理思緒都保持一種良好的狀態(tài),而運動則是促進健康目的達成的重要途徑之一。運動的理念應該是終身的,人生中的各個階段想要保持健康,都離不開運動。其中,大學階段作為人生中身體和心

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