研究目的:通過比較穩(wěn)定平面和非穩(wěn)定平面上的杠鈴背蹲,探討杠鈴背蹲動作階段中肌肉的共激活特點,以及負荷變化與肌肉共激活之間的關系。研究方法:16名北京體育大學2014級和2015級體能班男生在平衡墊上進行杠鈴背蹲,負荷分別為30%1RM、50%1RM和70%1RM。應用紅外高速運動捕捉系統(Motion Analysis Raptor-4,美國,200Hz)和無線肌電測試儀(DELSYS TRIGNO Mobile,美國,2000Hz)獲得進行杠鈴背蹲的運動學和表面肌電參數。研究結果:(1)不同平面下杠鈴背蹲對比,發(fā)現膝關節(jié)和核心區(qū)肌肉激活沒有差異(p>0.05);穩(wěn)定平面或非穩(wěn)定平面下杠鈴背蹲,發(fā)現肌肉激活與負荷之間具有顯著性(p<0.05)。(2)非穩(wěn)定平面和穩(wěn)定平面下杠鈴背蹲,膝關節(jié)和核心區(qū)共激活指數與負荷之間沒有顯著性差異(p>0.05)。但非穩(wěn)定平面下,30%1RM以上,共激活指數表現上升趨勢,在70%1RM下共激活指數達到最大,且膝關節(jié)角度波動也較小。研究結論:本研究中:1.非穩(wěn)定平面上杠鈴背蹲時肌肉激活程度與穩(wěn)定平面上一致,隨著負荷增加,肌肉激活增加;但肌...

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【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
第一章 緒論
    第一節(jié) 選題依據
        1.1.1 選題的背景
        1.1.2 選題的目的和意義
    第二節(jié) 研究綜述
        1.2.1 共激活的概念、功能和測試
        1.2.2 深蹲的研究現狀
        1.2.3 非穩(wěn)定平面上訓練的研究現狀
        1.2.4 共激活的研究現狀
        1.2.5 非穩(wěn)定平面訓練與肌肉共激活
        1.2.6 國內外研究現狀小結
    第三節(jié) 研究重點、難點和創(chuàng)新點
        1.3.1 本研究的重點
        1.3.2 本研究的難點
        1.3.3 本研究的創(chuàng)新點
    第四節(jié) 研究方法和結構
        1.4.1 研究方法
        1.4.2 實驗階段
第二章 研究部分
    第一節(jié) 共激活肌肉積分肌電分析
        2.1 不同負荷下穩(wěn)定和非穩(wěn)定平面對共激活肌肉積分肌電的影響
    第二節(jié) 膝關節(jié)共激活分析
        2.2.1 膝關節(jié)共激活指數
        2.2.2 膝關節(jié)角度變化分析
    第三節(jié) 核心區(qū)共激活分析
        2.3.1 核心區(qū)共激活指數
        2.3.2 核心區(qū)角度變化
第三章 討論和建議
    3.1 不同負荷穩(wěn)定和非穩(wěn)定平面上深蹲肌肉激活
    3.2 共激活指數與深蹲肌肉激活
    3.3 穩(wěn)定和非穩(wěn)定狀態(tài)下關節(jié)角度
第4章 研究結論與建議
    4.1 研究結論
    4.2 研究建議
參考文獻
致謝
個人簡歷



本文編號：3786057